Spiegel Bestsellerliste: Lena Kiefer mit "Westwell. Hot & Cold" auf Platz 1 https://www.lesering.de/id/4909706/Spiegel-Bestsellerliste-Lena-Kiefer-mit-Westwell-Hot--Cold-auf-Platz-1/ #Entspanntstattausgebrannt #SpiegelBestsellerliste #DerSupermarkt-Kompass #AMagicSteepedinPoison #ChristinaHillesheim #Westwell.Hot&Cold #DieStimmederLüge #BesselvanderKolk #DasTraumaindir #EthanCross #LenaKiefer #ThiloBode #JudyI.Lin #Charts #Charts

Some Christmas reading. A New Earth - Eckhart Tolle
The Body Keeps The Score - Bessel Van Dee Kolk
The Boy at the Back of the Class - Onjali Q Raúf
#EckhartTolle #BesselVanDerKolk #OnjaliQRaúf #spiritualism #MentalHealth #SchoolLibrarian #TraumaTherapy #trauma

En de volgende intakelijst ingevuld, het blijkt #cptss ( #cptsd ) dus ik moest weer op een volgende wachtlijst, als ik aan de beurt ben zal ik zo ongeveer een jaar verder zijn na mijn eerste stap naar hulp. #fijnzorgsysteem Maar ik gooi mijn lokken in de wind en zing, want volgens #besselvanderkolk van #traumasporen is dat dé manier !

En de volgende intakelijst ingevuld, het blijkt #cptss ( #cptsd ) dus ik moest weer op een volgende wachtlijst (te moeilijk voor het GGZ nl) , als ik aan de beurt ben zal ik zo ongeveer een jaar verder zijn na mijn eerste stap naar hulp. #fijnzorgsysteem Maar ik gooi mijn lokken in de wind en zing, want volgens #besselvanderkolk van #traumasporen is dat dé manier !

“If you feel safe and loved your brain becomes specialized in exploration, play and cooperation; if you are frightened and unwanted, it specializes in managing feelings of fear and abandonment.” - Bessel Van der Kolk #trauma #ptsd #quotes #BesselVanDerKolk

There’s folk wisdom that memories are associated with chemical state (“if you’ll test drunk, then study drunk”).

What if that’s the root of addiction & PTSD? You develop bad assoc w/ sobriety, hence want to change state to get away from those memories. #besselvanderkolk