Was man so macht (für #Fitness), während man wartet, dass die Waschmaschine im Keller fertig wird! Gebe zu, die WM eine höhere RPM als ich auf dem #indoor #Fahrrad alias #BikeErg.

Trotz der längsten Minute der Welt gab es ein Happy END 🕺
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Hey, der #karoo2 kann auch Keller bzw. #indoor #radfahren via #BikeErg aufzeichnen. Hab mir mal ein kleines Training zusammen geklickt und immerhin war ich bei warm up & cool down schneller als die Vorgabe 🤣 ... und weil das Video noch 30 Min. ging habe ich die cool down Phase entsprechend verlängert.

Wird Zeit das Frühling wird 😁

☝️Die Vorbereitung für den #TuscanyTrail kann nicht früh genug beginnen!

✅ #radfahren , wenn auch nur #indoor auf dem #BikeErg, natürlich nicht ohne passendes Video 😁
✅ Den wichtigsten Satz in die Landessprache Übersetzen: 🇮🇹
Vorrei due doppi espressi, per favore. ☕☕
Und weil das Spielzeug von GöGa (Laufband) bereitstand, sofort noch etwas für die Schiebepassagen trainiert 🏃✅

Windstill im Keller kann auch die Sonne scheinen 😎 Es muss Draußen nur das richtige Schietwetter sein ⛈️ 😅

Einfach mal zum #Nordkap ! Wozu andere mit dem #Fahrrad 4 Wochen #radreise brauchen, trampel als Keller #gravel am Monitor in 2 Stunden 😅
Nett gemachtes 🚴 #Video mit tollen Aufnahmen! Trotz der Länge wurde es bei der #indoor fahrt auf dem #BikeErg nicht langweilig. Dramatisches Ende könnte man auch: "Gefangen auf dem Nordkap" nennen!
Weihnachten trampel ich dieselbe Strecke nochmal ab Karlsruhe in 3 Std. mit dem Video von "Roofless Cat" 😅

https://youtube.com/watch?v=wsdFUNTijug&si=EnSIkaIECMiOmarE

DIe erste #indoor #fahrrad Kellertour auf dem #BikeErg in 3stellig! Was macht man nicht alles, um ein bisschen Spendengeld zusammen zu radeln! Inkl. Pausen 4:08 Std., damit bin ich zufrieden.
Wenn der Pulsmesser nicht diese Fantasiewerte rausgeworfen hätte! Hab wohl theoretisch einen FTP von über 1000 W 😂

Memo: Nächstes Mal vorher Videos raussuchen & die Klamotten in der Halbzeit wechseln. Ach ja und einen 3ten RIegel 😅

https://log.concept2.com/profile/1245309/log/69882349

Früher hatte ich einen Eimer sonntags neben dem Bett stehen (Lange her!). Heute bei der TV-Keller #Radtour neben dem #indoor #fahrrad #BikeErg um das Schweißband auszuwringen 😂 😳

2:30 Std./61,52 km Kellerausflug, aber nur weil ich keine 🚴 Winterschuhe habe :awesome:

#cycling #bicycle

Vor dem Kellertraining 1,5 Std. in den Wald frische Luft tanken. Auf Pfaden, die man nur geht, wenn man den restlichen Sonntagsspaziergängern aus dem Weg gehen möchte 😀

Im Keller heute endlich die ersten $ 2.16 zum Spendengeld eingefahren. Ab jetzt zählt jeder Km auf der Rudermaschine $ 0.04 bzw. auf dem 🚴 #bikeErg zwei Km. Entsprechend geht es morgen wieder für länger das #indoor #fahrrad , zum Rudern fehlt mir aktuell der Elan 🙄

🚴 "Down Under" Australien. 🦘 🐨

Eine Stunde #indoor #fahrrad Videotour via #fulgaz (2ter Test).
Erst mal ungewohnt, weil Linksverkehr! 🚴
Aber falsch herum in den Kreisverkehr rein und raus, da wird dir selbst im Keller auf dem #BikeErg ganz anders. 😳

Leider fehlte der passende Soundtrack 😎

https://youtu.be/XfR9iY5y94s

Komme im Keller per #indoor #fahrrad noch richtig rum!

#fulgaz alternativ zu #zwift getestet, weil auch kompatibel zum #bikeErg 🚴
"Echte“ Videos zum nach fahren! 648 Hm die Wasserkuppe in Hessen hoch, hat was, zumindest bei nem guten Video! Schade, hatte nach dem Brocken gesucht, aber man kann eigene Videos hochladen. Wer weiß... 😎 ok, dieses Jahr nicht mehr!

2 Wochen Probezeit werde ich ausnutzen.