Chronobiologie - so tickt die eigene, innere Uhr
https://www.normalzeit-leben.de/wordpress/chronobiologie-so-tickt-die-eigene-innere-uhr/
#Biorhythmus #Chariete #Chronobiologie #Chronotyp #Eule #Forschung #InnereUhr #Lerche #Relogio #Test

Biorhythmus for the ZX81

https://www.youtube.com/watch?v=oqp5yg3dPLg&ab_channel=Highretrogamelord

#Biorhythmus #ZX81 #Biorhythm #Utility #German #Deutsch

Ich bin froh, dass ich zwar spät, aber dann doch noch meinen Biorhythmus gefunden habe.
Und zwar bin ich weder ein Morgen- noch ein Nachtmensch, sondern irgendwas dazwischen.

Jahrelang dachte ich, dass es ein unumstößliches Gesetz sei, spätestens um 9 auffe Arbeit zu erscheinen und spätestens um 18 Uhr Feierabend zu machen. 1/2

#biorhythmus #morgenmensch #nachtmensch #innereuhr

@kattascha es gibt meines Wissens nach Studien, dass der Zeitpunkt der Geburt einen gewissen Einfluss auf den angeborenen #Biorhythmus haben kann. Im Winter geborene sind öfter Nachteulen und im Sommer eher Frühaufsteher. Aber da wird das Tageslicht als Grund vermutet und nichts esoterisches.

Zeit zum Abendessen?
- Uhrzeit sag ja.
- Meine innere Uhr sagt nein, bitte noch nicht!

Das kann ja wieder was werden.

#uhrumstellung
#biorhythmus

In Normalzeit leben während der Sommerzeit - Update 2023
Hier gibt es Tipps zum Leben in Normalzeit während der sogenannten Sommerzeit:
https://www.normalzeit-leben.de/wordpress/in-normalzeit-leben-waehrend-der-sommerzeit-update-2023/
🙂

#Biorhythmus #Deutschland #EU #Gesundheit #Krankheit #Krebs #Lebensqualität #MESZ #MEZ #Normalzeit #Sommerzeit #Tipps #Wecker #Winterzeit #Zeitumstellung #StopptDieZeitdiebe #NieWiederSommerzeit #DreiUhrBleibt

In Normalzeit leben während der Sommerzeit – Update
Am 27.03.2022 war es wieder soweit: das Leben mit der zu frühen Stunde begann wieder, auch „
https://www.normalzeit-leben.de/wordpress/in-normalzeit-leben-waehrend-der-sommerzeit-update/
#Blog #Arthritis #Biorhythmus #DaríoAcuña-Castroviejo #Dauer #Deutschland #EU #Gesundheit #Krankheit #Krebs #Lebensqualität #MESZ #MEZ #Normalzeit #rheumatoide #Sommerzeit #Tagesablauf #Tipps #Uhr #Uhrzeit #Wecker #Winterzeit #Zeit #Zeitumstellung

Bis 8 schlafen.
Bis 9 Kaffee im Bett, dann Frühstück.
Ein ganz anderes #Lebensgefühl.

Warum noch mal muss Schule schon um 8 Uhr anfangen?

#Sonntag #ausschlafen #Biorhythmus

Übrigens, über das Thema #Biorhythmus und Arbeitsleben hatte ich mich 2018 in unserem (damals noch aktiven) Blog ausgelassen.

Mögen es um diese Zeit die Nachteulen lesen. Guten Morgen zusammen 😉

#eulen #lerchen @EarlyTwix #brecht

https://www.kul-tick.de/von-eulen-und-lerchen/

Chronischer #Schlafmangel bei Kindern und Jugendlichen: Viele Studien belegen, dass ein späterer Schulbeginn dem #Biorhythmus Heranwachsender entgegenkäme - dennoch berücksichtigen bisher nur sehr wenige Schulen diese Forschungsergebnisse https://www.mdr.de/nachrichten/sachsen/leipzig/leipzig-leipzig-land/schueler-biorhythmus-unterrichtsbeginn-100.html

Lichtverschmutzung

#Lichtverschmutzung ist ein ökologisches Problem, das – im Gegensatz zur #Plastikverschmutzung oder der Wirkung klimaschädlicher Gase – in der Öffentlichkeit eher selten diskutiert wird.

Dabei hat die #Dauerbeleuchtung mit künstlichen #Lichtquellen nicht nur auf zahlreiche #Tiere und #Pflanzen eine negative Wirkung, die zunehmende Lichtverschmutzung kann auch den menschlichen #Biorhythmus gehörig durcheinander bringen.

🔗 https://www.smarticular.net/lichtverschmutzung-vermeiden/

Uhrumstellung, ick bin noch mitten drin.

Oder wie ich neulich las.

"Uhrumstellung ist der Jetlag des kleinen Mannes."

#Biorhythmus

Zweimal im Jahr wird die Uhr umgestellt. Ist das gut oder schlecht? Wie wirkt sich das auf unseren #Biorhythmus aus? Und was ist besser: #Sommerzeit oder #Winterzeit? Am 6. November könnt ihr mit @SporkPeter in der @zlb_Berlin diskutieren: #Chronobiologie
https://www.riffreporter.de/de/gesellschaft/rifflive-veranstaltungen-termine

Diese #Zeitumstellung tut meinem #Biorhythmus mal wieder gar nicht gut. Ich hoffe wirklich, dass #Deutschland und/oder die #EU Entscheidungsfreude zeigen, und dieser Hickhack bald endet (Verantwortlichkeiten werden da doch auch wieder hin- und hergeschoben).

Saison-angepasste #Gleitzeiten in Betrieben und Co. könnten auch ganz ohne "Uhrzeitumstellungen" passieren. Könnte man sich nicht eher auf so etwas einigen?

@pixelcode
Doch, das macht einen großen Unterschied. Wenn die Sonne mit Dir den Standort wechselt, z.B. nach Ost,dann gewöhnt sich der #Biorhythmus daran, da soziale Zeit und die #Blaulichtanteile korrelieren.Wird aber die Zeit eine Stunde vorgestellt ohne den Standort nach Osten zu ändern,dann sind soziale Zeit und der Biorhythmus durch die Blauanteile im Licht falsch getaktet.Das erzeugt einen unbewußten aber wirksamen Dauer-Streß. https://www.riffreporter.de/de/wissen/zeitumstellung-sommerzeit-mini-jetlag-peter-spork

@a32 @silmaril @Trojaner @MagicLike

@pixelcode
Es wird sich in dem Dokument bezogen auf die Studie von Prof.Kantermann und Prof.Roenneberg aus 2007.Schon hier wird nachgewiesen,daß es keine Gewöhnung an die MESZ gibt,der Biorhythmus schwingt an den Wochenenden auf #Normalzeit zurück bzw wird fehlender Schlaf nachgeholt.
https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S0960-9822%2807%2902086-6 siehe Seite 3 Grafik
Das ist auch logisch, da der #Biorhythmus sich über Blauanteile im Licht taktet. #MESZ passt nicht dazu.https://www.dgsm.de/fileadmin/dgsm/stellungnahmen/2018_Sommerzeit%20_2018.pdf

@silmaril @a32 @Trojaner @MagicLike

@Sandfrogy@norden.social @kranzkrone
Hört sich vielleicht merkwürdig an, aber es kann evtl. auch an der sogenannten "Sommerzeit" (Frühjahr-Herbst) liegen. Der #Biorhythmus und die "Sommerzeit" passen nicht zusammen. Man könnte vielleicht mal ausprobieren, die sogenannte #Sommerzeit nicht mitzumachen. Scheinen einige so zu leben.
https://www.normalzeit-leben.de

#Normalzeit

@lorenzadlung Interessanter Artikel zum Thema #Chronobiologie und #Biorhythmus. Besonders sagt mir eine der Schlußfolgerungen aus der Untersuchung zu: die Trainingszeiten an den jew. Biorhythmus anzupassen. Hier bitte unbedingt weiter forschen und publizieren. Bei Schülern. Bei Eltern. Und bei Chrono-#Eulen, die von April bis Ende Oktober 7 Monate lang noch früher aufstehen müssen, als ihnen gut tut...

@mikka Tolles Engangement von Dir! Ist auch vielleicht das Thema #chronobiologie oder #biorhythmus dabei?

In Normalzeit leben während der Sommerzeit – Update
Am 27.03.2022 war es wieder soweit: das Leben mit der zu frühen Stunde begann wieder, auch „
https://www.normalzeit-leben.de/wordpress/in-normalzeit-leben-waehrend-der-sommerzeit-update/
#Blog #Arthritis #Biorhythmus #DaríoAcuña-Castroviejo #Dauer #Deutschland #EU #Gesundheit #Krankheit #Krebs #Lebensqualität #MESZ #MEZ #Normalzeit #rheumatoide #Sommerzeit #Tagesablauf #Tipps #Uhr #Uhrzeit #Wecker #Winterzeit #Zeit #Zeitumstellung