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1027 followers · 3823 posts · Server kolektiva.socialIch war heute morgen auch noch auf diese #Schwarzbachtrasse in dieses #Wuppertal. So sieht es aus. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#Schwarzbachtrasse #wuppertal #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Es war eine super 100 km Tour, der 10% Anstieg in diesen Märkischen Kreis geschafft, aber später habe ich dafür natürlich gezahlt, so "I am gone, I'm dead" mäßig. Aber hey, schöne Sachen gesehen, Spaß gehabt & ein bissl leiden muss sein 🤪#FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Aus #Schwerte wieder raus, unterwegs nach #Iserlohn. Dieses Teil der Strecke ist echt schön. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#schwerte #iserlohn #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Another day, another Ride... Ich fahre heute über die #Nordbahntrasse -> #Wuppertal #Oberbarmen, dann zur #Ruhrtalradweg #Wetter a/d #Ruhr #Herdecke #Hagen, #Schwerte & #Iserlohn & zurück in die Elberfelder #Nordstadt 102 km 960 Höhenmeter #CiclistiAntifascisti #FckThatComaTour
#nordbahntrasse #wuppertal #Oberbarmen #ruhrtalradweg #wetter #ruhr #Herdecke #hagen #schwerte #iserlohn #Nordstadt #ciclistiantifascisti #fckthatcomatour
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Am Anfang waren es 105,5 kg. Jetzt wiege ich 90,4 kg. Da der #FckThatComaTour am 01. Mai 2024 auf der #Ätna auf #Sizilien enden wird, ist es wichtig Gewicht zu reduzieren, denn jedes kg muss auch hoch getreten werden. Ein Drahtseilakt wenn gleichzeitig Muskulatur aufgebaut wird. #ciclistiantifascisti
#fckthatcomatour #atna #sizilien #ciclistiantifascisti
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Ich bin natürlich schon wieder Zuhause, aber hier noch ein paar Bilder von heute Mittag. Insgesamt waren es 111 Kilometer und der Turtle ist platt wie sonst was, aber mit ein gutes Gefühl. Jetzt zeitversetzt #LaVuelta23 schauen. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#lavuelta23 #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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1027 followers · 3806 posts · Server kolektiva.social#Essen #Kettwig durch. Jetzt Richtung #Duisburg. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#essen #kettwig #duisburg #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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1027 followers · 3806 posts · Server kolektiva.social#Essen #Kettwig durch. Jetzt Richtung #Duisburg. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#essen #kettwig #duisburg #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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#Essen #Kettwig durch. Jetzt Richtung #Duisburg. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#essen #kettwig #duisburg #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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1029 followers · 3794 posts · Server kolektiva.socialTrainingsrunde für die #FckThatComaTour. Am 06. September, 2023, ging es nach #Wuppertal #Beyenburg - #CiclistiAntifascisti
#fckthatcomatour #wuppertal #beyenburg #ciclistiantifascisti
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Auf dem Weg nach Wuppertal Beyenburg mach ich immer ein kurzen Stopp beim Mahnmal für das KZ Kemna. Kurz inne halten. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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1029 followers · 3791 posts · Server kolektiva.socialSo dann wollen wir mal... Heute nur ein kurzer Tour nach #Wuppertal #Beyenburg und dann über #Schwelm zurück zur Elberfelder #Nordstadt. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#wuppertal #beyenburg #schwelm #Nordstadt #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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1028 followers · 3762 posts · Server kolektiva.socialGute Nacht. Der niederländischsprachiger Teil im Video: "Dann werden wir die Steinen mal aus der Straße fahren." NL Radsport Jargon für voll Gas fahren. 😉 Kopfsteinpflaster. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti. Gute Nacht!
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Notiz an mir selbst: Wenn du spontan die Runde ein bissl verlängerst um die 100 km Marke zu knacken vielleicht nicht 3 steile Hügel zufügen. Das bringt ja der "I'm gone, I'm dead" Effekt. Aber hey I Made it. 100 km geknackt. Tränen von Glück. FCK THAT COMA! #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Weiter geht's Mittlerweile bin ich am Rhein entlang unterwegs. #FckThatComaTour #ciclistiantifascisti
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Ich bin in #Wuppertal #Elberfeld gestartet und gerade aus Velbert raus. Bergauf ordentlich gelitten, aber mit runter knallen belohnt worden. Jetzt auf dem Panorama Weg Richtung #Heiligenhaus. 94,7km heute und etwas über 900 Höhenmeter #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti Forza mieke kröger
#wuppertal #Elberfeld #heiligenhaus #fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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2. Session auf dem Heimtrainer heute. Schnitt 35,6 km/h. Max Speed 41,7 km/h (Intervall). Max Pulse 140. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti
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Erste Runde Zuhause auf m Hometrainer Geschäft. Schnitt 33 km/h über 30 Minuten. Max Speed 48,7 k./h ) Intervall. Max Pulse 126. Der Tag kann kommen ✊ #ciclistiantifascisti #FckThatComaTour
#ciclistiantifascisti #fckthatcomatour
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Heute Abend dann noch ratt fahren auf der #Nordbahntrasse von #Wuppertal #Elberfeld Richtung #sprockhövel aber nur bis zum Scheetunnel. #ciclistiantifascisti #FckThatComaTour
#nordbahntrasse #wuppertal #Elberfeld #sprockhovel #ciclistiantifascisti #fckthatcomatour
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Heute wurde schon um 8 gerockt. Im Moment auch viel Rückentraining. Ausgleich fürs ratt fahren. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#fckthatcomatour #ciclistiantifascisti