Emile Dingemans ☑️ · @emiledingemans
455 followers · 972 posts · Server mastodon.nlMeer groenten en fruit eten verbetert de maximale zuurstofopname en dus je conditie. Tot wel vergelijkbaar aan 4.000 stappen per dag.
https://wibnet.nl/gezondheid/wetenschappers-dit-soort-voedsel-lijkt-je-conditie-te-verbeteren #GezondEten #conditieopbouwen #Groente #Fruit #vo2max
#vo2max #fruit #groente #conditieopbouwen #gezondeten
Frans Pathuis · @fpathuis
87 followers · 166 posts · Server mastodon.nl
Frans Pathuis · @fpathuis
57 followers · 83 posts · Server mastodon.social
Intake gehad om in de wintermaanden aan mijn #conditie te werken. Omdat ik in deze periode minder buiten kom en daarom te weinig #wandel op deze manier een stok achter de deur.
#conditieopbouwen #hartrevalidatie #winterdepressie
#conditie #wandel #conditieopbouwen #hartrevalidatie #winterdepressie