Topic: ansia e stress
Quando sei troppo pres* dalle richieste ambientali infrangi tutti i tuoi #limiti mentali protettivi senza rendertene conto, pensando di poter andare in #deficit di #risorse interne senza conseguenze. L'#ansia quindi arriva come segnale, ti dice che stai esagerando mentalmente, che non riesci a tollerare più e non riesci a #proteggerti. Se impari a #conoscerti e, quindi, a conoscere e rispettare i tuoi #confini, nessun periodo di super stress porterà più con sé ansia.