A1f0n :ms_music_notes: ۞ · @A1f0n
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¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada? - https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-08-16/que-pueden-hacer-por-la-salud-mental-unos-minutos-de-carrera-moderada.html #corrermola
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Domingo de trotada caracolera ... Una vuelta al pueblo con 🌧️ y 🎶 ... #Runnig #corrermola #corrersanaelalma #run #correr #quetusexcusasnotealcancen #quetussueñosseanmásgrandesquetusmiedos
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Seguimos trotando... 🤗👏💚 #Runnig #quetusexcusasnotealcancen #quetussueñosseanmásgrandesquetusmiedos #corrermola #correr #correresvida
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Domingo de Trotada caracolera 🐌 ... El catarro es lo que tiene... ! #running #corrermola #quetusexcusasnotealcancen
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Ni cuestas, ni progresiones... Hoy la mente y el cuerpo pedían trotada 🐌 ... ¡Por una vez que se ponen de acuerdo!😅 Pues hecho! Ahora sí... Hubo alguna cuesta y alguna progresión...😎 El 🐌 no descansa!💚 #quetusexcusasnotealcancen #qtenta💚 #quetussueñosseanmasgrandesquetusmiedos #corrersanaelalma #conmigomisma #correrconelcorazón #corrermola
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Jueves de noche de Reyes Magos y de entreno QTENTA 💚 ....
Calentamiento divertido + series : 5 bloques de 300m+200m+100m y después carrerita continua 15' #runningismytherapy #qtenta💚 #quetusexcusasnotealcancen #quetussueñosseanmasgrandesquetusmiedos #corrermola #suuntospartan #corrersanaelalma evol
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#suunto #corrermola #SANSILVESTRE de Getxo #Feliz2023 (2a.parte del último día del año) https://maps.suunto.com/move/mariars510/63b017d7e23d5e5ff6926920
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Martes ... Sin más!! Lo único bonito, ese momento: zapatillas, música, running y lluvia. Todo para lavar, limpiar borrones mentales y nudos en el alma ... #conmigomisma #quetusexcusasnotealcancen 💚 #quetussueñosseanmasgrandesquetusmiedos #corrersanaelalma #correresvida #corrermola #running
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Martes de entreno 🤗 8*350m + 12'cc ... Con musiquita 🎶🎧 + decisión 💪 .. ¡Está hecho! 👏💚👏💚 #quetusexcusasnotealcancen #running #quetussueñosseanmasgrandesquetusmiedos #corrersanaelalma #corrermola #suuntospartan #correresvida
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