Jérôme · @progx
50 followers · 140 posts · Server tooting.ch👋#Introduction #présentation #nouveauici #TwitterMigration
#Ingénieur #HES j'ai travaillé dans les documents sécurisés (#passeports et #cartesDIdentité)
Je m'intéresse à l'#espritCritique, le #scepticisme, la #zététique et la #metaCognition (penser à sa pensée).
#sports
je fais de la #courseÀPied / #trail / #trailrunning (~1500km/an), du #padel-tennis, du #badminton et du #skiDeRando / #peauxDePhoque.
Je suis addict aux #podcasts et également un (petit) contributeur à #OpenStreetMap / #OSM.
#osm #openstreetmap #podcasts #peauxDePhoque #skiDeRando #badminton #padel #trailrunning #trail #courseàpied #sports #metacognition #zététique #scepticisme #espritcritique #cartesDIdentité #passeports #hes #ingénieur #twittermigration #nouveauici #présentation #introduction
Gregory Trolliet · @Faket
333 followers · 6233 posts · Server mastodon.zaclys.comBilan du weekend, samedi #potager, puis #10km running puis #rando Salève (Buis->Solitaire), bivouac, fin du Salève (Sarrot - Saut-Gonet -> Trou de la Mule -> Rosselets -> Orjobet), potager encore, et 10km pour terminer, je suis joie :D
#potager #10km #rando #courseàpied #trail #montagne #barefoot
Gregory Trolliet · @Faket
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Gregory Trolliet · @Faket
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Ami·e·s courreureuses du dimanche, bonjour.
Après le chrono pas dégueu sur mon dernier 10k, ma petite sortie #semi du jour fait bien plaisir, allure constante de 5min/km sur 21km, je suis fatigué mais content :D
#trail #courseàpied #running #barefoot
https://runalyze.com/shared/ujm2l
#semi #trail #courseàpied #running #barefoot
Gregory Trolliet · @Faket
333 followers · 6233 posts · Server mastodon.zaclys.comAllé celle là je vous met les infos complète, même si je me suis perdu un peu.
Je découvre la région, je sais pas où je vais mais je m'éclate.
#barefoot #trail #courseàpied #running
Gregory Trolliet · @Faket
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Qui c'est qu'est en stage et qui profite d'aller découvrir le coin?
Petit 400m de D+, ça fait plaisir :)
#running #courseàpied #barefoot #trail
#running #courseàpied #barefoot #trail
Gregory Trolliet · @Faket
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Hop, 15k sous la bruine matinale, que demander de mieux?
#courseàpied #running #trail #barefoot
Gregory Trolliet · @Faket
333 followers · 6233 posts · Server mastodon.zaclys.comBon, j'suis parti crevé ce matin, sans vraiment y croire, pi le petit échauffement m'a dérouillé. Du coup, ma série de 8 au parcours vita (montée + descente active et récup au plat sur la 2e moitié du huit) à été top. Mon tour le plus lent est 4" plus rapide que la dernière fois :)
#trail #courseàpied #fractionné #barefoot
Gregory Trolliet · @Faket
333 followers · 6233 posts · Server mastodon.zaclys.comSortie base ce matin, depuis quelques jours je tente de faire selon mon ressenti et plus selon ce que me dit ma montre, du moins pour les sorties de ce type. L'objectif c'est FC moyenne 135, bah là je suis pas tombé loin, je suis joie :D
#running #courseàpied #trail #barefoot
Gregory Trolliet · @Faket
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Bon bah on passe réellement sous la barre des 50minutes au 10km en sortie active (donc sans me foutre dans le rouge) :D
Ce matin, 10km à 4:47/km. FCmoy sur la partie active à environ 160bpm.
Le graph contient, comme d'hab, l'échauffement et le retour au calme.
#running #trail #barefoot #courseàpied
Gregory Trolliet · @Faket
333 followers · 6233 posts · Server mastodon.zaclys.comBon, j'ai tenté de changer de rivière, cet après-midi direction le #Rhône!
Alors, personne ne m'avait prévenu qu'en courant à 16h, en fait c'est l'été... Sinon, la barrière en dessous du pont de la #jonction, bah elle est pas là pour rien, le sentier qui suit n'est pas vraiment praticable (du moins confortable) en courant ^^
La prochaine fois je tente la rive droite.
#rhône #jonction #trail #running #courseàpied #barefoot