6h30. Debout après une trop courte nuit pour aller courir sur la montagne : j'imagine que ce sera l'endroit le plus frais en ville et le chemin est ponctué d'abreuvoirs. Pour le moment, on est à 22°C, mais ça va grimper vite (Mieux vaut ne pas regarder l'Humidex.)

#Canicule #CourseÀPied #Montréal #Québec #TropDeBonneHeure

Reprise de la #CourseAPied après plusieurs mois d’arrêt.

Ça pique.

Sortie matinale du dimanche à la fraîche avant que la canicule ne revienne... 😕 En photo d'illustration, une edelweiss des Alpes, capturée en juillet 2022. #Course #CourseAPied #Running #Fleur #Flower #FleurisTonFil

Petite course du matin. Photo de 2022 en Bretagne juste pour faire joli. #Course #CourseAPied #Running #Ocean #Bretagne #Paysage #Lanscape

Pour éviter une flaque, j'ai tourné vers le gazon. Il était lui aussi inondé, j'ai voulu freiner... et je me suis retrouver les quatre fers en l'air et le cul dans la boue. Pas de mal (sauf l’orgueil). 🏃‍♂️ #CourseÀPied #Averses #Août #ParcLaFontaine #Montréal #Québec

Test (probant) de matériel ce matin. A 4 jours d'une course ce n'est pas très raisonnable, mais ce ne sont pas les chaussures donc ça passe.
Les mains sont plus libres et le téléphone plus accessible, ce qui permet de prendre une petite photo au vol.
Avec la fraîcheur du matin, on se sent prêt à reprendre le fractionné.
#courseapied #marathon

Course du matin sous le crachin. Vieilles semelles + 3 paires de chaussettes + petites ampoules : ça passe sans problème ! #Course #CourseAPied #Running #FleurisTonFil

Course du matin écourtée pour cause de "nouvelles semelles" d'avril qui continuent à me faire des ampoules sur la voûte plantaire. Il va falloir remettre les vieilles demain. #Course #CourseAPied #Running #Bobo

Petite course du matin enfin avec de la fraicheur. Ça fait du bien. Par contre l'aponévrosite entre 7,2km et 8,5km, ca fait mal ! #Course #CourseAPied #Running

Parti #courir sous les éclairs de chaleur ce matin. Content d'être monté sur les hauteurs de #Poitiers où il y avait une légère brise. Les bords du Clain, que je pensais un peu plus frais, étaient au contraire étouffants. Quelques grosses gouttes de pluie, mais vite évaporées...
#courseapied

Départ à 7h avec déjà 25 degrés et de l'humidité. Les éclairs étaient devant mais pas une goutte n'est tombée. C'était loin d'être la course la plus agréable. Vivement l'hiver et les gelées qui te font avoir une barbe gelée de père Noël 😁 #CourseAPied #Course #Running #Ciel #Sky #MorningSky

Sortie du matin sans fraîcheur. Il fait déjà 22 degrés à 6h... C'est lourd pour les corps mais ça pourrait aux tomates qui vont finir dans une bonne tarte à la tomate avec une pâte à l'huile d'olive et au thym. #Course #CourseAPied #Running #Tomate #Potager

I was supposed to do 10k at #Montréal marathon on Septembre 23 but...
It was a nice day so I did it now! 10k, 69' (nice).
First 10k since back injury in 2021.
#running
#CourseÀPied

Dernier vrai jour de repos des vacances.
Entraînement à la fraîche, principalement dans des chemins. Un peu de dénivelé en vue du prochain objectif : l'Urban trail de #Poitiers
#courseapied #marathon
Et premier passage sur le pont qui vient d'être refait au Moulin Apparent.

@morgan Tu as de l’avance sur moi. Je prévois une course de 5k en novembre et j’y suis déjà en allure « facile » (aux alentours de 8 min/km). J’essaie de monter mon allure lors de mes sessions de course « difficiles » (je ne fais pas encore de sortie « longue ») mais je souffre. La course 10k sera toutefois le prochain objectif, préparation avant la fin du premier trimestre 2024, j’espère et course je sais pas quand.
#running #courseapied

Petite course du dimanche quand il faisait encore frais. La photo est de hier soir... Pendant l'apéro 😇😅 #Course #CourseAPied #Running #Sky #BlueSky

Bonne petite course de juste après la pluie. C'était bien, presque fais mais ça commençait à être lourd. La fleur est une mauvaise du jardin. #FleurisTonFil #Course #CourseAPied #Running

#Course matinale #CourseAPied #Running

Des petites framboises d'après course, ca fait du bien. #Course #CourseAPied #Running

Je reviens de la Course Nocturne de Montréal (avec pluie)
5k, 31'49", meilleur temps! :D
En revenant j'ai filmé le début du 10k.

I just got back from Montréal Night Race, ran 5k, 31'49", PB!
Walking back, I caught the start of 10k.

#Montréal #running #CourseÀPied