vidasana · @vidasana
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¿Qué pasa si tomas #creatina todos los días?
Este #ácido orgánico nitrogenado está presente en el #CuerpoHumano y se produce de forma natural a partir de #aminoácidos en el #riñón y el #hígado.
Pese a que sus #beneficios están demostrados científicamente, son muchos los #rumores o #creencias populares acerca de los supuestos #perjuicios de tomar esta #sustancia. Los efectos positivos o negativos de la creatina están sujetos a las #dosis y la frecuencia con que se tomen.
https://www.elperiodico.com/es/vida-y-estilo/20230821/creatina-pasa-tomas-dias-todos-cada-bueno-riesgo-dv-85109768
#creatina #acido #cuerpohumano #aminoacidos #rinon #higado #beneficios #rumores #creencias #perjuicios #sustancia #dosis
Não fui eu · @rmx
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Luis :verified: · @Iberiancitizen
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¿No os parece curioso q los suplementos grado moderado/alto-alto de evidencia son los que te podrías encontrar en la naturaleza si sales buscar comida?
Omega 3🐟 cerezas, granadas, aminoácidos🥩..
recuperación post- caza y recolección
#Paleotuitdeldia
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Compuestos nutricionales para mejorar la recuperación post- ejercicio🧐
#suplementación #creatina #omega #vitaminas #cafeina #BCAA #HMB #curcumina
10.3390/nu14235069 https://twitter.com/nick_krontiris/status/1598573184600707073
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#paleotuitdeldia #suplementacion #creatina #omega #vitaminas #cafeina #bcaa #hmb #curcumina
Luis :verified: · @Iberiancitizen
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Compuestos nutricionales para mejorar la recuperación post- ejercicio🧐
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