El #yoga físico como escalera al yoga mental.
Al borde de mis ochenta años, debido al entrenamiento hatha-yóguico a lo largo de más de seis décadas, todavía puedo hacer con facilidad #mayursana, postura no solo de #fuerza sino de #habilidad, en la que lo esencial, como en todos los #asanas, es armonizar la #mente con el #cuerpo.
https://www.yogaenred.com/2023/09/07/el-yoga-fisico-como-escalera-al-yoga-mental/

¿Cuáles son los #alimentos que contienen #selenio y por qué son importantes?
Este #mineral se obtiene con el consumo de ciertos alimentos porque el #cuerpo no lo produce. https://www.eltiempo.com/salud/cuales-son-los-alimentos-que-contienen-selenio-y-por-que-son-importantes-801869

En #SaludMental, ¿es lo mismo vivir un #trauma que una #adversidad?
Aunque nos ha costado admitirlo, ya nos lo creemos: el ambiente (traumático) influye en la #mente; y la mente en el #cuerpo, y viceversa. Por eso, los médicos del siglo XXI deben saber cada vez más de #emociones y #vivencias, y los #psicólogos deben conocer mejor las respuestas neuroendocrinas al estrés, su influencia sobre el sistema inmune https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-08-25/en-salud-mental-es-lo-mismo-vivir-un-trauma-que-una-adversidad.html

¿Cuánto dura el efecto del #café en el #cuerpo?
La #cafeína, el componente principal del café, tiene un efecto rápido en el sistema #nervioso central. https://www.eltiempo.com/salud/cuanto-dura-el-efecto-del-cafe-en-el-cuerpo-788851

Postura y #ergonomía: mantén una buena postura mientras trabajas, estudias o realizas actividades diarias. Asegúrate de tener un entorno ergonómico para reducir la tensión en tu #cuerpo.
Evita el #sedentarismo: si tienes un #trabajo que requiere estar sentado por largos períodos, procura levantarte y estirarte cada hora. Realiza pausas para mover tu cuerpo.
Y también: baila, estírate, juega con tu perro y practica #sexo.
5/5

El #autocuidado físico es esencial para mantener una buena #salud y #bienestar general. Algunos consejos:
Mantén una #dieta equilibrada: consume variedad de #alimentos ricos en nutrientes, como #frutas, #verduras, proteínas magras, granos integrales y grasas saludables. Evita el consumo de #azúcar, la sal y alimentos procesados.
Hidratación adecuada: bebe suficiente #agua durante todo el día para mantener tu #cuerpo bien hidratado.
1/5

El #sodio es esencial y necesario para el #cuerpo, pero su consumo debe ser moderado: 5 g de sal (1 cucharadita ) aportan 2 g de sodio. La #IndustriaAlimentaria usa #aditivos ricos en sodio por su función conservante, emulsionante y palatabilidad, pero su elevado uso aumenta el riesgo de #obesidad, #diabetes e #hipertensión.

Una #actividad, el viernes 4 de agosto, para los que les guste #caminar, en Horta de Sant Joan, #España
Remedio-naturaleza: #cuerpo, #mente e #inspiración.
#Caminata con prácticas de atención plena. Los elementos que encontraremos en la cueva Picasso y la Servera monumental de Franxo nos ayudarán a mejorar el #bienestar integral.
https://parcsnaturals.gencat.cat/es/detalls/Activitat_Agenda/20230804_salut-natura.html

Verano hemisferio norte.
La piel es uno de los órganos principales de nuestro #cuerpo y uno de los más expuestos a agentes externos, por lo que debemos protegerlo para evitar #enfermedades. Para protegerlo de forma natural, hay varios productos:
Aceite de germen de trigo, rico en #vitaminaE, actúa como #antioxidante, previniendo el #envejecimiento de la piel causado por el sol. El aceite de #ricino produce un efecto calmante y el de aguacate evita la sequedad de los labios y los suaviza.
#salud

El #stres de forma continua, (el mini stres de la vida diaria) afecta al cerebro más de lo que pensamos y después al cuerpo, el #deporte actúa como una firme barrera contra todo.

Debemos fomentarlo desde edades tempranas, que sirva como pilar básico en la vida de las personas.

El #cuerpo de una persona es el currículum de su vida, pudiendo expresar una vitalidad duradera o un deterioro permanente.

#Salud #VidaSana #CarpeDiem

El #territorio es un espacio concreto, visible, cruzado por #geografías, climas, relieves, #paisajes, plantas, humanxs, minerales, animales, ríos y cordones montañosos, entre otros. #El territorio cuerpo lo percibo como mi primer territorio donde se manifiesta la vida, cruzado por #memorias, #heridas y #cicatrices, historias irrepetibles, alegrías y sueños. Un territorio con historia, memorias y #saberes tanto de mis abuelos como los propios que he recorrido.

Lorena Cabnal aborda el término cuerpo-tierra para ahondar en el daño que se ha hecho en los territorios desde la invasión colonial.

El #cuerpo visto como territorio es en sí mismo, un espacio, un territorio-lugar que ocupa, además un espacio en el mundo y puede vivenciar todas las #emociones, sensaciones y reacciones físicas para encontrar en el un “lugar de resistencia y resignificación” (Yuderkis espinosa).

Desde las nuevas miradas #Ecofeministas del Sur: “La enunciación cuerpo y territorio pone en el centro lo comunitario como forma de vida. Mirar a los cuerpos como territorios vivos e históricos que aluden a una interpretación cosmogónica y política donde en el habitan nuestras heridas, memorias, saberes, deseos, sueños individuales y comunes.

Utilice las reflexiones de Delmy Tania Cruz en su texto: “Una mirada muy otra a los territorios-cuerpos femeninos”.

El bordado lo hice a mano, utilice tela crea cruda teñida con cuesco de palto.

"La pasión y el deseo se desbordan en este poema de amor apasionado. ¿Te atreves a explorar la intensidad física entre dos amantes? #poesía #amor #pasión #deseo #cuerpo #erotismo #OscarIglesiasCasado"https://oscariglesiascasado23.wordpress.com/2023/04/12/poesia-2/

Para leer este fin de semana: un #cuento de #robots sin #cuerpo, #InteligenciaArtificial (o algo que se le parece) y milagros crueles.
https://www.revistadelauniversidad.mx/articles/88fb4678-4698-4921-a786-1b377ef8251d/cuerpo-glorioso
#cuentos #literatura #literaverso #FicciónEspeculativa #LiteraturaMexicana #ArtificialIntelligence #robot #capitalismo #ExplotaciónEconómica #religión #LatinAmericanLit #latinx

Para la primera parte de la clase de Donosti en la que participé el otro día dentro de la asignatura #Cuerpo, #Salud y #Enfermedad que imparte Mariluz Esteban en #Antropología, la profe llevaba un par de materiales sobre los que currar antes de mi intervención, y os los quería compartir.
El primero era el #documental de 2007 "El revés del tapiz de la #locura", sobre la experiencia de Radio Nikosia, radio loca en Catalunya. Tiene unos añitos pero sigue siendo Interesante: https://youtu.be/_1yNFpwttSE

Mañana viajamos a #Donosti porque el jueves doy allí una clase sobre temas de #SaludMental, feminismos y #ActivismoLoco dentro de la asignatura "#Cuerpo, #salud y #enfermedad" en el grado de Antropología social.

Estoy contenta y a la vez con nervios previaje revoloteándome dentro, AINS

Nos quedaremos allí hasta el sábado. ¿Alguna recomendación sobre algo que no debería perderme, además del abrazo a @SamKoziner que por supuesto está ya planificado?

#RecomendacionesDonosti
#PlanesDonosti

#Neurociencia #Psicologia #RelacionesSociales #Cuerpo #Mente https://www.youtube.com/watch?v=WSY1qUYFOmk

✅ 🇮🇱 🇨🇵 🇻🇪 ¿CÓMO TENER UNA PIEL SANA? Selenio
Protegerse del sol. Evitar el uso de cigarrillos. Tratar la piel con suavidad. Llevar una dieta saludable. Controlar el estrés.
https://www.mayoclinic.org
#Dios nos #Enseña a #Amar nuestro #Cuerpo
Efesios 5:29📖 ✝️
Editor- Licenciado
Carlos Armando Sánchez López ✍️

«Hay cuerpos y cuerpos, y de lo que no hay duda es que la ropa ligera que exige el verano tiene un ideal en la turgencia y perfección difícil de alcanzar.»
Exhibirse en la era de los filtros: una geneaología posible del cuerpo gay | MI MUNDO | Página12
https://www.pagina12.com.ar/514635-cuerpos-con-historia #cuerpo #verano #peso #gay

RT @14ymedio@twitter.com

#Encuentran el #cuerpo de un #bebé en Las Tunas, el segundo caso en una semana en #Cuba👉En similares condiciones, vecinos de La Habana encontraron el lunes de la semana pasada a otro recién nacido https://bit.ly/3Bu4hV1

🐦🔗: https://twitter.com/14ymedio/status/1602528779422912512

No todas, pero algunas, nos hacen rodearnos de carne y pelo, volver a "cobrar vida" recuperando nuestros huesos perdidos, nuestros trozos de alma.

Me pregunto:«¿Cómo está mi cuerpo?» y por fin, se entiende, que no solo físicamente.

Cantemos a los huesos. Habrá que pensar en una buena voz/canción/poema.
-------
¹📖"Women who run with the wolves", Clarissa Pinkola Estés.
🎨 Steering for North aka Cate Simmons.
#womenwhorunwiththewolves
#lahuesera #cuerpo #alma #huesos