La #cúrcuma, ventajas e inconvenientes.
A la #curcuma se le atribuyen propiedades terapéuticas en tratamientos para problemas en la #piel e #hígado, gracias a uno de los componentes de su raíz, la #curcumina, presente en un 5% de la raíz.
Los estudios realizados no han sido concluyentes en determinar los #beneficios.
Por otro lado, hay sospechas de daño hepático en #Italia y #Bélgica.
Como siempre, informarse y sopesar lo que a cada uno puede beneficiar o perjudicar
https://bit.ly/curcuma_ocu

¿No os parece curioso q los suplementos grado moderado/alto-alto de evidencia son los que te podrías encontrar en la naturaleza si sales buscar comida?
Omega 3🐟 cerezas, granadas, aminoácidos🥩..
recuperación post- caza y recolección
#Paleotuitdeldia

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Compuestos nutricionales para mejorar la recuperación post- ejercicio🧐
#suplementación #creatina #omega #vitaminas #cafeina #BCAA #HMB #curcumina
10.3390/nu14235069 https://twitter.com/nick_krontiris/status/1598573184600707073

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Miméticos de restricción calórica (CRM) contra enfermedades asociadas a la edad: dianas, mecanismos y potencial terapéutico

👉Posibles efectos fisiológicos de los CRM observados en estudios clínicos🧐

#resveratrol #curcumina #Metformina #Epicatequina
https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.01.018