Morgenlauf 🏃🏽♂️: Zeit 1:21:20, Distanz 17.19 km, Ø Pace 4:44 min/km, Ø HF 144 bpm (83 %), 60 pos/50 neg Höhenmeter… 🇮🇹⛱️
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https://www.la-macchina.ch/personnel/trainingstagebuch
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Morgenlauf 🏃🏽♂️: Zeit 1:14:59, Distanz 15.81 km, Ø Pace 4:44 min/km, Ø HF 144 bpm (83 %), 60 pos/40 neg Höhenmeter… 🇮🇹⛱️
Bereits morgens um 6 Uhr war die Temperatur auf 26 °C aufgeheizt. 🥵
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