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Emilio Alessio Loiacono · @medicinaonline

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🔵 Non mangio eppure ingrasso, e se fosse ipotiroidismo?

👉 Leggi l’articolo: https://medicinaonline.co/2012/12/03/non-mangio-eppure-ingrasso-e-se-fosse-ipotiroidismo/

✅ #tiroide #endocrinologia #ormoni #ipotiroidismo #metabolismo #dieta #dimagrire #eutirox #ingrassare #EmilioAlessioLoiacono #MedicinaOnLine

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Bernardino Ochino · @abrasax

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Per #dimagrire non bisogna mangiare di meno, ma di più.
Mangiare più varietà di alimenti, senza fissarsi solo su quei 2-3 che ci piacciono.
Mangiare gli alimenti che abbiano meno componenti possibile, che siano meno elaborati, che non contengano conservanti, stabilizzanti e tutto ciò che non sia un componente che viene da Madre Terra.
Un sugo fresco si prepara in 10 min., costa di meno e fa meno male di uno già pronto pieno di cose inutili e dannose.
Provare per credere!

#alimentazione
#cibo

#dimagrire #alimentazione #cibo

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Il Signor K :mastodon: · @Paoblog

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"Sui social si assiste a molte testimonianze di persone che si iniettano un farmaco per dimagrire, con una siringa che ricorda quella dell'insulina; il farmaco in questione è davvero destinato ai malati di diabete, non a chi ha necessità di perdere peso: a causa di questo uso improprio, molti diabetici non riescono a reperire un prodotto fondamentale per la loro patologia."

https://www.raiplay.it/video/2023/04/La-puntura-dimagrante---Mi-manda-RaiTre---01042023-9dd4c367-bd98-42c2-88f6-20c63b807246.html

#mimandarai3 #dimagrire #diabete

#MiMandaRai3 #dimagrire #diabete

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Emilio Alessio Loiacono · @medicinaonline

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🔵 Indice glicemico, carico glicemico e densità glucidica: perché sono importanti per dimagrire, mangiare bene e prevenire il diabete?

👉 Leggi l’articolo: https://medicinaonline.co/2017/03/12/indice-glicemico-cose-a-che-serve/

✅ #glucosio #glicemia #dieta #cibo #alimentazione #dimagrire #carboidrati #zuccheri #iperglicemia #diabete #EmilioAlessioLoiacono #MedicinaOnLine

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Emilio Alessio Loiacono · @medicinaonline

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🔵 Peso e calorie delle pizze più diffuse: quale scegliere se sei a dieta?

👉 Leggi l’articolo: https://medicinaonline.co/2018/04/05/peso-e-calorie-della-pizza-quale-scegliere-se-sei-a-dieta/

✅ #pizza #dieta #calorie #dimagrire #margherita #EmilioAlessioLoiacono #MedicinaOnLine

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Bodyweighter · @bodyweighter

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Qual è la miglior #dieta per #dimagrire? Quella che ti consente di mantenere un deficit calorico sostenibile, con il minor stress possibile. Alla fine è tutto qui. 😉

Tendenzialmente sono più sostenibili le diete inclusive, ben bilanciate, che possono poi essere mantenute vita natural durante (in normocalorica).

Per chi inizia il proprio percorso (o semplicemente per chi vuol cominciare a mangiar bene), sono sufficienti le linee guida #CREA. 😉

https://www.crea.gov.it/documents/59764/0/LINEE-GUIDA+DEFINITIVO.pdf/

#dieta #dimagrire #crea

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Bodyweighter · @bodyweighter

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#Dimagrire significa perdere specificamente BF (#BodyFat, grasso corporeo), fino a farlo rientrare in range salubri, non genericamente perdere peso (anche muscoli e liquidi).

Perdere 5-10 kg di peso generico o di grasso specifico, dà risultati (estetici e metabolici) completamente diversi.

Per perdere BF servono tempi tecnici fisiologici; per perdere peso (liquidi prima, muscoli poi), no. Fuffa e supercazzole si basano proprio su questo.

Avremo modo di approfondire come dimagrire bene. 😉

#dimagrire #bodyfat

Last updated 2 years ago

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