Otwarte Źródło · @otwartezrodlo
281 followers · 701 posts · Server 101010.pl
Aby zapewnić piętnastu rodzinom #warzywa na cały sezon, potrzeba duuużo nasion. 👨👩👦 🌱 Tak wygląda to po jednej z tegorocznych dostaw nasion (niektóre gatunki w paru odmianach):
✅ #arbuz
✅ #bób
✅ #cebula
✅ #burak
✅ #cykoria
✅ #dynia
✅ #fasola
✅ #groch #groszek
✅ #kalarepa
✅ #koperek
✅ #kukurydza
✅ #marchew #marchewki
✅ #oberżyna #bakłażan
✅ #ogórek
✅ #papryka
✅ #pietruszka
✅ #pomidor
✅ #por
✅ #rzodkiewka
✅ #sałata
✅ #szpinak
a także zioła:
✅ #kolendra
✅ #lawenda
✅ #melisa
✅ #tymianek
#nasiona #sianie #ogród #ogrodnictwo #warzywnictwo #zioła #zielarstwo #RWS #otwarteŹródło #NadBugiem #RWSNadBugiem #żywnośćEkologiczna #żywność #jedzenie #zdrowaŻywność #eko #bio #organic #seeds #marzec #wiosna
#warzywa #arbuz #bob #cebula #burak #cykoria #dynia #fasola #groch #groszek #kalarepa #koperek #kukurydza #marchew #marchewki #oberzyna #baklazan #ogorek #papryka #pietruszka #pomidor #por #rzodkiewka #salata #szpinak #kolendra #lawenda #melisa #tymianek #nasiona #sianie #ogrod #ogrodnictwo #warzywnictwo #ziola #zielarstwo #RWS #otwartezrodlo #nadbugiem #rwsnadbugiem #zywnoscekologiczna #zywnosc #jedzenie #zdrowazywnosc #eko #bio #organic #seeds #marzec #wiosna
Andrzej #ExiTT · @Andrzej666
129 followers · 340 posts · Server 101010.pl
Andrzej #ExiTT · @Andrzej666
129 followers · 340 posts · Server 101010.pl
Kamil Paprotny · @paprotnydietetyk
63 followers · 32 posts · Server 101010.pl
Ekspresowy krem z dyni:
Składniki:
- 1 dynia hokkaido,
- 3 marchewki,
- 1 pietruszka,
- seler korzeń,
- 3 ziemniaki,
- 1 cebula,
- 2 z. czosnku,
- 3 łyżki jogurtu greckiego + 0,5 na talerzu,
- litr bulionu,
- oliwa,
- kurkuma, imbir, gałka muszkat., pieprz, chilli, szczypta cukru,
- pestki.
Przygotowanie:
Dynię umyć i pokroić w kostkę, warzywa obrać i pokroić. Czosnek cebulę zeszklić na oliwie, wrzucić resztę warzyw, zalać bulionem i gotować do miękkości. Dodać jogurtu, zblendować i doprawić. Na talerzu dodać jogurt, oliwę i udekorować pestkami.
Całość jest na 4 porcje.
E: 370 kcal, B: 11 g, T: 18,5 g, W: 44 g
___
#dynia #pestki #dynia🎃 #kremzdyni #krem #zupa #zupakrem #zupadyniowa #gotowanie #przepis #przepisy #przepisnaobiad #szybkiobiad #przepisnakolację #szybkakolacja #zdrowie #dietetyka #dietetyk #marchewka #marchew
#marchew #marchewka #dietetyk #dietetyka #zdrowie #szybkakolacja #przepisnakolacje #szybkiobiad #przepisnaobiad #przepisy #przepis #gotowanie #zupadyniowa #zupakrem #zupa #krem #kremzdyni #pestki #dynia