Bei Einschlafstörungen können diese Tipps helfen

Es gibt viele Gründe für Einschlafstörungen. Wenn Sie abends nach dem zu Bett gehen länger als eine halbe Stunde brauchen, um einzuschlafen, gilt das als Einschlafstörung.

https://www.gesundheit-on.de/ratgeber/bei-einschlafstoerungen-koennen-diese-tipps-helfen.html

#Einschlafstörungen #Schlafstörungen

Stressbedingte #Einschlafstörungen: Warum wir schon am Tage einen Gang runter schalten sollten https://www.derstandard.de/story/2000142954005/was-tun-wenn-man-einfach-nicht-einschlafen-kann