#RUTINA de #EJERCICIOS para aliviar el #DOLOR DE #TOBILLO
¡Hola a todos! Hoy os traigo una especial rutina de ejercicios centrada en aliviar ese molesto dolor de tobillo. Ya sea por una #torcedura, un #esguince o simplemente #tensión acumulada, el dolor en esta área puede limitar tus movimientos diarios y actividades físicas. Pero no te preocupes, porque con la rutina que te presentaré, podrás ayudar a aliviar y prevenir futuras molestias en tu tobillo.
https://www.youtube.com/watch?v=B_ep33caow8

#RUTINA de #EJERCICIOS para aliviar el #DOLOR DE #CUELLO
#video https://www.youtube.com/watch?v=qLscXE1w0Yw

El #yoga en qué ayuda

El yoga ayuda a mejorar el nivel general de tu cuerpo físico y acrecentar la #flexibilidad y #resistencia. Pero el yoga no es solamente #ejercicios sino, que también ayuda enormemente a mantener una #MenteSana y estable, libre de creencias limitantes y negativas.

El yoga también trabaja a nivel espiritual, encontrando un propósito más elevado en la #vida para que tenga un mayor sentido la existencia humana.

La actividad física reduce el riesgo de hospitalización por diversas enfermedades

https://www.computekni.com/2023/03/la-actividad-fisica-reduce-el-riesgo-de.html

El ejercicio regular puede reducir el riesgo de hospitalización por varias afecciones comunes, según un estudio realizado por investigadores del Instituto Nacional del Cáncer en Maryland y la Universidad de Oxford en el Reino Unido.
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#Health #exercise #salud #ejercicios

Una de mis recientemente descubiertas aficiones es el fitness. Hasta hace relativamente muy poco no sabía cuánto me gustaba hacer ejercicios y he llegado a amarlo. Aquí una foto comparativa de como estaba en marzo de 2022 justo antes de comenzar en el gimnasio, junto a una foto tomada en noviembre del mismo año, solo 7 meses después. #fitness #workout #ejercicios #gimnasio #trabajoduro

Blanca Varela | Ejercicios I [de «Valses y otras falsas confesiones» 1972]
https://sites.google.com/site/escritoresmalditos/escritores/blanca-varela/valses-y-otras-falsas-confesiones-1972
#BlancaVarela #ejercicios #valses #falsas #confesiones #locagonia

Okey no había leído la parte de la #Introduccion #Agricultora de nacimiento.
#Proteccionista de corazón.
aficiónada aprender sobre el #Cerebro humano.
la #Ansiedad casi siempre está en mi,
Amo mi #Soledad, no soporto a la Gente #Mentirosa.
#LoQuePiensoLoDigo.

*No hablo de política ni religión, respeto cada ideologías.
*Si me ven correr, corran porque algo sucede no hago #Ejercicios.
Tengo un hijo hermoso mi más grande #Motivacion
*Mientras más conozco a las personas más quiero a mis Gatos y perros.
#SinAgriculturaNoHayProgreso
#Hija #Sobrina #Madre #introducción

💪⏫💥 El curl martillo es un movimiento interesante para desarrollar el tamaño de los antebrazos y bíceps. Se recomienda incluir este ejercicio en las sesiones de bíceps para fortalecer eficazmente el braquiorradial. 

Gracias a la intervención de este músculo es posible levantar más peso en el curl agarre martillo que con los ejercicios en agarre supino (palma hacia arriba). https://atopedegym.com/curl-martillo-con-mancuernas-tecnica-correcta-y-musculos-implicados/

#entrenamiento #fitness #gym #ejercicios

👇🏋️‍♂️Consigue Esos Pectorales Que Tanto Deseas.

Para desarrollar los pectorales correctamente debes utilizar los mejores #ejercicios que involucren distintos ángulos y variantes.

https://atopedegym.com/consigue-deseados-pectorales/

*Fondos de tríceps – Extensiones en barras paralelas* #ejercicios #fitness

https://atopedegym.com/fondos-de-triceps-extensiones-en-barras-paralelas/

Muy Interesante

Cursos de Linux - Manual práctico de Linux con ejercicios • https://tinyurl.com/yfyd3okx
#Manual, #Linux, #Gratis, #Practico, #Ejercicios