Kurz mal hingelegt und direkt angefangen von meiner ehemaligen Freundin zu träumen. Wie so oft in letzter Zeit. Mit mal kurz erholen ist also nichts. Dann eben Musik auf die Ohren, hoffen, dass davon nichts triggert und spülen....

Irgendwie die leise Vorahnung, dass das heute noch kippt...

#emotionalinstabil

Was sind mir früher diese Dramaqueens auf die Nerven gegangen, die Abgänge angekündigt haben nur um überredet zu werden, dass sie bleiben. Heute wäre es bei mir innerhalb von 2 Wochen schon das 2. Mal. Mag mich wer überzeugen, dass es Sinn macht zu bleiben, wenn ich ganz klar sage, dass ich Menschen vor Ort brauche und zwar welchen, denen ich in die Augen schauen kann? Und nein, keine lokale Schunkelgruppe, sondern etwas was zu mir passt.

https://www.youtube.com/watch?v=_kOjv96Jiak

#kptbs #emotionalinstabil #bpd

Ich wundere mich immer, wie Chaos und Leere anscheinend zeitgleich in mir existieren können. Zum einen bin ich in der Endlosschleife sich selbst verstärkendem Chaos gefangen, zum anderen ist da diese große alles verschlingende Leere. Je größer die Leere, je stärker das Chaos. Wenn ich nicht stabil instabil wäre, wäre das wohl alles schon längst implodiert.

#chaos #leere #kptbs #emotionalinstabil #bpd

"When I run after what I think I want, my days are a furnace of stress and anxiety; if I sit in my own place of patience, what I need flows to me, and without pain. From this I understand that what I want also wants me, is looking for me and attracting me. There is a great secret here for anyone who can grasp it."

(Dschalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī)

https://www.youtube.com/watch?v=gFN7QrfzsOw

#darkambient #rumi #weisheit #erkenntnis #kptbs #emotionalinstabil #bpd

"Wie von einem Stück Spiegelglas ein Lichtstrahl reflektiert und in einen dunklen Raum geworfen wird, so blitzt oft mitten im Gegenwärtigen, durch eine Nichtigkeit entzündet, ein vergessenes, längst gewesenes Stückchen Leben auf, erschreckend und unheimlich."

– Hermann Hesse, Eine Fußreise im Herbst

https://www.youtube.com/watch?v=WSfXQ4JBlos

#goetheserben #hermannhesse #kptbs #emotionalinstabil #bpd

(Mein) Spiegelbild

#selbstbild #spiegelbild #monochrom #fensterfreitag #kptbs #emotionalinstabil #bpd #trauma #traumafolgestörung #leere #zersplittert

Sich den Rest des Jahres irgendwie betäuben und sich vormachen im nächsten Jahr besser zu starten? Oder mal was konstruktives versuchen und die Zeit noch nutzen? Letzteres würde aber auch bedeuten sich dem Risiko auszusetzen wieder mal krachend zu scheitern, weil Hoffnungen und Erwartungen nicht erfüllt werden. Außerdem müssten diese ja erst einmal formuliert werden und dann müsste man am Ende noch seinen vermeintlichen Sicherheitsbereich verlassen

#emotionalinstabil #ambivalenz #psyche #kptbs

Den ganzen Tag trotz viel Mist dann doch irgendwie "gute" Laune gehabt. Allerdings basierte das auf einer Illusion.

Wenn der einzige Halt den ich habe der ist, den ich mir selbst gebe, dann tendiere ich dazu in Grashalmen Baumstämme zu sehen. Immerhin erkenne ich das meist bevor ich ins Leere greife und auf die Schnauze falle. Bei dieser Erkenntnis greift dann leider wieder der vermeintliche Selbstschutz mit Fluchtreflex.

#emotionalinstabil #ambivalenz #psyche #kptbs

Da hier gerade so viele brennende Kerzen gezeigt werden...

Irgendwann im März geschrieben...

Ein wenig mehr dazu steht in den Kommentaren

#emotionalinstabil #traumafolgestörung #alkoholmissbrauch

"Die Borderline-Persönlichkeitsstörung im Kontext der Sozialen Arbeit

Eine Auseinandersetzung mit der Klinischen Sozialen Arbeit und dem Skillstraining aus der
Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) zur Förderung gesellschaftlicher Teilhabe von
Borderline-Patient*innen in der Klinischen Sozialen Arbeit"
(Bachelorarbeit 2022)

https://irf.fhnw.ch/bitstream/handle/11654/34045/Zicola_Raffael_2022_BA_FHNW.pdf?sequence=1

#emotionalinstabil #bpd #borderline #dbt #skilltraining #sozialearbeit #psychiatrie #therapie #psychotherapie #traumaheilung

Als kleiner Nachgang zu heute Nacht...
Ursprünglich am 20.05.2022 geschrieben.

#emotionalinstabil #verlust #trauer #liebe #schmerz #einsamkeit

Ich wurde schon öfter für meine Offenheit bewundert... aber es ist keine Offenheit. Es ist eine emotionale Abspaltung. Es hat (für mich) nur bedingt etwas mit mir zu tun. Ich bin das Gegenteil von offen. Ich kann Dich lächelnd anschauen und gleichzeitig Selbsttötungsphantasien durchleben, weil ich mit meinen Emotionen nicht umgehen kann. Andererseits bin ich lange nicht so kaputt wie es die meisten Menschen sind. Ich bin viele(s)...
#trauma #emotionalinstabil

Wir sind die ewig Leidenden... das hat mir mal eine Freundin gesagt.. vor 30 Jahren. Leiden als Existenz? Weil nicht anders gewollt oder gekonnt? Wo ist die Grenze? 30 Jahre? WTF? Was eine Verschwendung. Wie viel Angst muss man haben um so lange in seinem eigenen Gefängnis auszuharren? Handeln wider besserem Wissen. Wie viele Jahre bleiben noch um etwas zu revidieren? Und was ist mit der Angst?

#trauma #traumafolgestörung #selbsthass #emotionalinstabil #angst

Was mache ich hier? Was erhoffe ich mir hier? Ich kann mit Menschen eher nicht, schon gar nicht, wenn ich ihnen nicht in die Augen sehen kann, wenn ich sie nicht erleben kann. Aber ich habe auch viel zu viel Angst vor einer direkten Konfrontation. Ich schreie nach Hilfe und schmeiße gleichzeitig mit allem was mir in die Finger kommt nach denen, die diesen Schrei erhören könnten.

#trauma #traumafolgestörung #selbsthass #emotionalinstabil #paradox #ambivalent

Ich vermisse irgendwie die Abstürze, denn sie hatten etwas reinigendes. Egal wie tief es nach unten ging, am nächsten Tag habe ich mich besser gefühlt, manchmal (für meine Verhältnisse) richtig "gut". Jetzt habe ich mich die Nacht irgendwie so durchgequält, nichts halbes und nichts ganzes und werde später genau so weiter machen. Es ist alles nur noch Nebel. Einheitsbrei. Es lässt nur noch erahnen was früher möglich war, was jetzt möglich wäre.
#trauma #emotionalinstabil

maybe incoming partieller Kontrollverlust ... Alk + Musik triggern mal wieder hart. Wenn ich die Energie, die dabei frei wird wenigstens konstruktiv einsetzen könnte... mich fühlen können bedeutet für mich viel zu oft mir selbst Schmerzen zuzufügen... das andere habe ich nicht gelernt/erfahren. "Gut" ist irgendwie, dass ich noch nicht mal mehr Kraft habe richtig abzustürzen. Wie armselig :D

#trauma #traumafolgestörung #selbsthass #emotionalinstabil