#Erfolgstagebuch
1) arbeiten
2) Sport
3) Kleinigkeit gekocht

Ausbaufähig, und jetzt muss ich noch duschen🥱

#depression #notjustsad

Mega Kopfschmerzen heute. Hoffentlich kein Zeichen, das ich mich nochmal bei meinem Papa mit C19 angesteckt habe 😕
Daher nicht wirklich was im #Erfolgstagebuch
- Spülmaschine
- Kochen

#CovidIsNotOver #notjustsad #depression

Da heute kein so guter Tag war, sollte ich es erst recht machen.
#Erfolgstagebuch

- Wäsche abgehängt und neue aufgehängt
- Spaziergang
- Fragebogen für die Therapie ausgefüllt

#notjustsad
#depression

Und noch das #Erfolgstagebuch
1) Sport
2) Balkon nach den stürmischen Tagen überprüft
3) Spülmaschine
4) Spieleabend mit der Besten

Ist ok für den Tag, denk ich 🤔😊

#notjustsad #depression

Auch wenn ich mich gerade nicht danach fühle #Erfolgstagebuch

1) arbeiten
2) Anruf (Telefonphobie, daher schwierig)
3) Spülmaschine ausgeräumt
4) gekocht
5) wäsche abgehängt

#notjustsad #depression

So nachdem ich es lange hab schleifen lassen 😔

#Erfolgstagebuch

1) arbeiten
2) Sport
3) Duschen
4) Spülmaschine / Geschirr spülen

#depression #notjustsad

#Erfolgstagebuch
1) Arztstempel für die Krankenkasse abgeholt
2) Auto gewaschen
3) lesen

Ausbaufähig 🤔

#notjustsad #depression

Durchwachsener Tag heute: 🤔
1) eine große Aufgabe bei der Arbeit erledigt
2) Salat für morgen vorbereitet
3) lesen

#Erfolgstagebuch #notjustsad #depression

Nach meinem mentalen Absturz grade, sollte ich wirklich an mein #Erfolgstagebuch auch wenns schwer fällt, also:
1) aufgestanden
2) Termin mit Energieberater
3) Rückenübungen
4) Duschen

So und jetzt der Versuch zu schlafen 😴
Gute Nacht 🌙

#notjustsad #depression

Nach einem erfolgreichen Sonntag, muss ich für Montag sehr überlegen, was ich heute geschafft habe: 😔
1) aufgestanden
2) im Büro gewesen (Leider aber nicht erfolgreich)
3) Abendessen

#Erfolgstagebuch #notjustsad #depression

Da ich die Aufgabe habe mir zu notieren, was ich am Tag alles geschafft habe:
1) Katzensitting bei meiner besten Freundin
2) Spülmaschine ausräumen und einräumen
3) duschen
4) Essen vorbereiten fürs #Krimidinner
5) Besuch und Krimidinner absolviert
6) aufgeräumt
7) meinem Mann die Haare geschnitten
8) Brettspiel gespielt
9) Vesper für morgen gerichtet

Ok, wenn man das so auflistet, sieht das schon nach was aus 🤔 also Lina sei etwas stolz😊
#notjustsad #depression #Erfolgstagebuch