Postura y #ergonomía: mantén una buena postura mientras trabajas, estudias o realizas actividades diarias. Asegúrate de tener un entorno ergonómico para reducir la tensión en tu #cuerpo.
Evita el #sedentarismo: si tienes un #trabajo que requiere estar sentado por largos períodos, procura levantarte y estirarte cada hora. Realiza pausas para mover tu cuerpo.
Y también: baila, estírate, juega con tu perro y practica #sexo.
5/5

Acho que ainda não contei por aqui que nesta biblioteca há umas mesas que são ligeiramente mais altas e são muito incomodas.

#ergonomia

#ergonomia #doemeAsCostas #quienLeDioMiNúmeroAlFisioterapeuta

Otro articulo interesante LaVanguardias obre el cambio demográfico. En particular me parece interesante la frase: .... "En este sentido, apunta que, según la Encuesta Europea de Condiciones de Trabajo, “sólo el 49% de los españoles se ve capaz de realizar su empleo actual a partir de los 60 años, mientras que entre los empleados alemanes o suecos ese porcentaje ronda el 70%”. .....

#empleo #trabajo #prevención #innovacion #empatia #ergonomia #TrajeMax #cambiodemográfico #silvereconomy #bienestar #calidaddevida

https://www.lavanguardia.com/vida/20230129/8713566/retrasar-jubilacion-rejuvenece-resta-anos-vida.html?utm_term=botones_sociales_app&utm_source=social-otros&utm_medium=social

Kalustohuoltoa. Staijauskeppi tarvitsee pikkufiksin.

#ergonomia
#linnut

Zamówiłem myszkę ergonomiczną dla leworęcznych. Super sprawa, poza jednym szczegółem: muszę się przyzwyczaić do zamiany przycisków, których do tej pory używałem jak praworęczny 😄

Druga sprawa: przyciski wstecz/dalej. Chętnie zmieniłbym ich funkcje. Może się da 😉

#lefthanded #ergonomia #workSetup

Seisomatyöpiste läppäriä varten, prototyyppi (senkki, yksi iso ja kaksi pientä pahvilaatikkoa, koivuvaneri). Takana on peili, jotta voi tarkistaa hartioiden asennon. #ergonomia #työpiste #seisomapöytä

¿Cuando usar un exoesqueleto en el trabajo?
¿Cual es el más adecuado?
https://mail.google.com/mail/u/0/?zx=oklqut503l99#inbox/FMfcgzGrblZlbjpzKXtTDpZKGFvVtCJF?projector=1&messagePartId=0.1

#Exoesqueleto #Biomecánica #Ergonomía

https://www.xamk.fi/xamkin-podcastit/

Jumittaako? 'Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta' -podcastsarjan puhutaan ergonomiasta.

Tiedätkö mitä on dynaaminen istuminen? Ehkä olet harrastanut sitä tietämättäsi.

Käy kuuntelemassa, mitä Essi ja Paula Xamkin liikuntapalveluista tuumailee. Podcast löytyy Spotifysta ja Soundcloudista (https://m.soundcloud.com/xamkpodcast/xamk-sports-puhutaan-puuskuttamatta-jumittaako) nimellä Xamk Podcast.

#XamkSports #podcast #ergonomia #hyvinvointi #liikunta #liikkuminen #Xamk

Sarjassa Matin toimistoergonomiavinkit: monitori pitäisi näemmä pitää suhteellisen matalalla, niin että yläreuna on suunnilleen silmien tasolla. Mulla on pari vuotta ollut ruutu liian korkealla.

#ergonomia

Kääpiösnautseri asiakirjatelineenä. #etätyö #ergonomia

No les pasa que hay días que pierden tiempo buscando el mejor acomodo de sus monitores, #ergonomia de posición del teclado, mouse, etc , etc con el objetivo que queríamos ser más productivos pero lo único que logramos fue perder un buen de tiempo 😂

Problemas de salud frecuentes por usar móviles y ordenadores https://ecosdethot.blog/2021/07/08/problemas-de-salud-frecuentes-por-usar-moviles-y-ordenadores/ Pasar mucho tiempo pegado a una pantalla y enganchado a un teclado, un ratón o un mando, sea cual sea, puede comportar un aumento de los problemas físicos. El pulgar para enviar mensajes de texto en el móvil, el codo para hacer selfies o el cuello cuando estamos frente al ordenador son algunas de las partes del cuerpo que más lesiones musculoesqueléticas sufren debido a un uso excesivo de la tecnología #tecnologia #informatica #ergonomia #salud #teletrabajo

Supporto PC Portatile: più ergonomia e dissipazione calore - Melablog #supporto #portatile #ergonomia #dissipazione #calore #melablog #18agosto https://parliamodi.news/article/aHR0cHM6Ly93d3cubWVsYWJsb2cuaXQvc3VwcG9ydG8tcGMtcG9ydGF0aWxlLWVyZ29ub21pYS1lLWRpc3NpcGF6aW9uZS1jYWxvcmUtYS0xMGUv

Comecei a usar um mouse Logitech Ergo M575 hoje, porque tenho grave tendinite. Antes disso só usava mesa digitalizadora (tipo Wacom) pois mouse me faz muito mal. Até agora estou gostando. É bem diferente não mexer o braço, só o dedão na trackball. #acessibilidade #ergonomia