120 Tage #Ernährungsumstellung: - 25 kg. Insgesamt geht es jetzt langsamer, aber das war ja zu erwarten.
Ich trage 2 Kleidergrößen weniger. Bei meiner Armbanduhr habe ich ein Glied rausgenommen. Mein Blutdruck ist teilweise schon sehr niedrig - mal sehen, vielleicht kann ich meine Medikation bald reduzieren.
#Intervallfasten #Abnehmen

90 Tage #Ernährungsumstellung #Intervallfasten und ich habe 20 kg abgenommen.
Mein Doppelkinn ist weg. 🙂 Und ich habe mich inzwischen auch an kleinere Portionen gewöhnt und werde schneller satt als früher.
#Abnehmen

90 Tage #Ernährungsumstellung #Intervallfasten und ich habe 20 kg abgenommen.
Mein Doppelkinn ist weg. 🙂 Und ich habe mich inzwischen auch an kleinere Portionen gewöhnt und werde schneller satt als früher.

Heute im Supermarkt gab's meine Lieblingschips im Angebot und ich war soooo versucht, sie zu kaufen. 🙄
Aber dann dachte ich mein nächstes Zielgewicht.
#Intervallfasten #Ernährungsumstellung

Wievielte Kalorien haben zwei kleine leckere und schmackhafte Bratwürste?

231kcal pro Stück? 🤬😩🤬😩🤬

Orrrrrrrr.

#Kalorienzählen #ernährungsumstellung #grillen #bratwurst

#Abnehmen #ernahrungsumstellung Kreis der #unter90 erreicht. Nächste Ziel verlassen von #Adipositas und Mitglied von #ubergewicht werden.

Ich habe heute #Pumpernickel gefunden, denen kein Zucker zugesetzt wurde. 😋
#Ernährungsumstellung

Ernährungsumstellung bei Arthrose

Eine Ernährungsumstellung kann bei Arthrose eine große Hilfe sein, um die Beschwerden zu lindern und den Krankheitsverlauf zu verlangsamen.

https://www.gesundheit-on.de/gesundheit-wellness/ernaehrungsumstellung-bei-arthrose.html

#Arthrose #Ernährung #Ernährungsumstellung #gesundeErnährung

Protipp: Bei Sehnsucht nach etwas Herzhaftem, also dem Geschmack Umami, sendet unser Körper uns das Signal er braucht Eiweiß. Wenn also zum Beispiel ich Heißhunger auf Broiler/Grillhähnchen oder Schweinerippchen habe esse ich lieber ein paar Eier oder einen Magerquark, oder trinke einen Eiweißshake und schon ist der Heißhunger weg und man bereut nicht die „Heiß und fettig“-Mahlzeit!

#healthy #diet #diät #diaet #gesund #Ernährungsumstellung #Ernährung #ernaehrung #food

#Ernährungsumstellung hin, #Fitnesslifestyle her, aber Harzer Käse und ich werden echt keine Freunde mehr! 🤢🤮

Ernährung zwischen Politisierung und Tabuisierung

𝙳𝚒𝚎 𝙵𝚕𝚎𝚒𝚜𝚌𝚑𝚏𝚛𝚊𝚐𝚎 𝚒𝚖 𝚊𝚔𝚝𝚞𝚎𝚕𝚕𝚎𝚗 𝙺𝚕𝚒𝚖𝚊

Für die Bekämpfung des #Klimawandel⁣s müssen wir nicht nur die Verbrennung von #Kohle, #Öl und #Gas stoppen.

Auch in anderen Bereichen braucht es einen Wandel, etwa in der #Ernährung.

So schadet unser #Konsum von #Eier⁣n, #Milchprodukte⁣n und #Fleisch dem #Klima deutlich.

🔗 https://hpd.de/artikel/fleischfrage-im-aktuellen-klima-20999
#Biodiversitätsverlust #Regenwaldabholzung #Ernährungswandel #Ernährungsumstellung

Hallo ihr Lieben! 🥰 Ich habe mich gerade gewogen und ich habe die letzten 5-6 Wochen fast 10 kg abgenommen! Ich freue mich gerade mega! 😁 Wegen einer zugegebenermaßen nicht ganz freiwilligen Ernährungsumstellung. 😅

#abnehmen #abnahme #ernährungsumstellung

Empfohlene #Ernährungsumstellung:
Sinnvoller für Umwelt, Klima, Gesundheit, Tierwohl und Geldbeutel. 👍

Rechtspopulistischer Shitstorm in 3, 2, 1, ... 🤷‍♂️

https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/ernaehrung-oezdemir-101.html

Meine Frau steigt jetzt auch mit ein, den #crosstrainer habe ich ihr gestern noch zusammen geschraubt.
#fitwerden #intervallfasten #meingym #ernährungsumstellung #bodychange