Gestión del #estrés: encuentra formas saludables de manejar el estrés, como la #meditación, el #yoga, la #respiración profunda o la práctica de #hobbies que te relajen. El #EstrésCrónico puede afectar negativamente la #SaludFísica.
Mantén una buena #higiene personal: lávate las manos con frecuencia para prevenir la propagación de gérmenes y #enfermedades . Además, ducharte diariamente y cuidar tu piel.
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