Shaun Cuff · @shauncuff
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MARVELLOUS MAY 🏃🏻‍♂️

It’s been a good month for running. Steady pacing combined with speed work continues to see an improvement in my cardio fitness with VO₂ max levels breaking the 49 mark.

119km for the month; no niggles or twinges to report; warmer, brighter mornings, and a run in London with a friend from Uni made for a rather marvellous May!

#running #getoutside #isleofwight #fartlek #ukrunchat #exercise #fitness #wellbeing #6amclub #hiit

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Marco Siccardi :dotnet: · @MSicc
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Han Solo Mio ✊🇺🇦 · @hansolomio
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5K with

#run #fartlek

Last updated 2 years ago

Un gran y simple entrenamiento que hace mejorar tu velocidad.

Fartlek es el entrenamiento perfecto para mejorar la velocidad al correr, con intervalos de intensidad y recuperación.

marathonranking.com/noticias-s

#fartlek #correr

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Matt Rantala · @SisuRunner
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ghose, 🗣️/ħʊse/ · @ghose
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I'm back! 🎉😃 session, intense and fun 💃

Hoxe unha horiña de cambios de ritmo ao chou. Divertido e intenso! 😅 Güanauar ran.

#fartlek

Last updated 2 years ago