Möhrchen · @my_millenium
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Ich war #laufen. Kurzes Sprinttraining.
6.5km in 38:28 Minuten. Beste Pace 2:31min/km.
#Running #Run #Fenix6xpro #Garmin #Stryd #Power #Laufrudel #runnersofmastodon
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War heute #laufen. Intervalltraining mit 6x 2 Minuten lang HF um die 170 bpm.
Fiel mir wgn Seitenstichen ab der Hälfte ziemlich schwer. Keine Ahnung woher die kamen. Habe ich sonst nichts mit zu tun.
#Running #Laufrudel #runnersofmastodon #run #Garmin #Fenix6xpro #Stryd #Power
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Heute wieder auf der Stammstrecke unterwegs.
Die letztem paar hundert Meter im strömenden Regen.
war geil!😁
#Running #Run #Fenix6xpro #Laufen #runnersofmastodon #garmin #Stryd #Power
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Zurück zu Hause und direkt auf die Piste um den Regen und die angenehmen Temperaturen zu genießen.
#Run #Running #Laufen #runnersofmastodon #Garmin #Stryd #Power #Fenix6xpro
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Morgenlauf... das erste Mal zumindest zeitweise unter 30 Grad Celsius. Beinahe erfrischend!
#Run #Running #runnersofmastodon #Lauf #Laufen #Laufrudel #Garmin #Stryd #Power #Fenix6xpro
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Ich war #laufen. Muss jetzt schwimmen🥵
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#Kreta laufen die Zweite. Gefühlt "kühler" als letztes Mal. Aber nur gefühlt. Tatsächlich war es ein Grad heißer (sagt Tempe).
Es lief aber besser als beim ersten Mal. Am Ende war ich genauso fertig trotz der kurzen Distanz, aber es reicht mir wenn dieses Wetter der Richter ist und nicht der Henker.
Leute... direkt danach eiskaltes Amstel alkoholfrei...es lief runter wie Öl ... zwei Dosen....😄
#Running #Laufen #Run #Laufrudel #runnersofmastadon #Garmin #Stryd #Fenix6xpro #Power
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Heute den Trainingsvorschlag von #Garmin gemacht, der exakt jenem von gestern entsprach, wobei ich laut Garmin heute genau so ermüded wie gestern bin.
Nun gut..
Der Lauf war super. Angenehme Temperaturen und wenig Menschen unterwegs. Ich muss nur so langsam mal die Playlist ändern. Wird langweilig und pusht nicht mehr so.
#Stryd #Power #Run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastadon #Fenix6xpro
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#Garmin|s Trainingsvorschläge sind manchmal nur für den Eimer.
Wenn doch mein Zustand "Ermüded" ist, macht es doch keinen Sinn, mir ein Training vorzuschlagen, das mich an meine Laktatschwelle bringt....so bei 85% bis 90% meiner maximalen Herzfrequenz.
Ist ja nicht so, dass der Trainingsvorschlag nicht auch "Erholung" lauten kann.
#garmin #fenix6xpro #running #run #laufen
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Dritte Einheit diese Woche. Dieses Mal wieder etwas länger.
Musik an, Kopf aus, Autopilot ein
#running #run #runnersofmastodon #Laufrudel #Laufen #garmin #Stryd #Power #Fenix6xpro
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Gestern mit einem #Lieblingsmensch eine ruhige Runde gedreht. Ich mag diese langsamen Einheiten sehr.
#running #runnersofmastadon #run #laufe n #laufrudel #Garmin #Stryd #Power #Fenix6xpro
#Lieblingsmensch #running #runnersofmastadon #run #laufe #laufrudel #garmin #Stryd #power #fenix6xpro
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Hitze, Regen, müde, Schmerzen... Die #Fenix6xpro meinte, mein Leistungszustand wäre -3. Gefühlt habe ich mich nach -29.
#running #run #laufen #laufrudel #garmin #stryd #Power #runnersofmastadon
#fenix6xpro #running #run #laufen #laufrudel #garmin #Stryd #power #runnersofmastadon
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von #Garmin vorgeschlagenes Training absolviert. Ist super gewesen trotz Hitze und stark anaerober Last gestern. Aber diese Trainings von Garmin sind echt zum abgewöhnen. Laufe auf Herzfrequenz und Garmin will mit jedem neuen Abschnitt innerhalb von 3 (?) Sekunden die vorgegebene HF sehen. Kann man da keine Latenz programmieren? Und dann die Auswertung. Wieso immer der Mittelwert und nicht der Bereich?
#Stryd #Power #running #run #laufen #runnersofmastodon #laufrudel #Fenix6xpro
#garmin #Stryd #power #running #run #laufen #runnersofmastodon #laufrudel #fenix6xpro
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Fertig.
#Rheinsteig Etappe 15 ist abgehakt. Bisher ganz ohne Zweifel die schönste.
#Wandern #Fenix6xpro #Garmin
#rheinsteig #wandern #fenix6xpro #garmin
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#garmin #beatyesterday #stryd #Power #run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #Fenix6xpro
Heute habe ich mit 21:04 Minuten meinen bisherigen Rekord über 5000m um 7 Sekunden unterboten.
Diese Zeit war zwar das Maximum, was ich als Training programmiert hatte (4:13 bis 4:09 min/km), aber egal.
Generell ist da sicherlich (oder hoffentlich) noch Luft nach oben, weil ich zurzeit unter meinen Fähigkeiten trainiere, aber heute war dies das absolute Limit.
#garmin #beatyesterday #Stryd #power #run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #fenix6xpro
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#garmin #beatyesterday #stryd #Power #Fenix6xpro #run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastodon
Nach einem ungewöhnlich stressigen Sonntagvormittag brauchte ich eine ordentliche Dosis Waldluft.
Danach war alles gut.
Drei Auszeichnungen abgeräumt. 15k, Rheinsteig und 60-Tage-Meister. Noch 82 Punkte bis zur Stufe 6.
#garmin #beatyesterday #Stryd #power #fenix6xpro #run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastodon
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#garmin #beatyesterday #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #run #running #stryd #Power #Fenix6xpro
Schön ruhiger Lauf im #Vorgebirge an Ostersonntag. Viertes Lauftraining der Woche. Seit Ewigkeiten nicht mehr so viele Einheiten in einer Woche geschafft....zzgl #Klettern und Kraftsport.
#garmin #beatyesterday #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #run #running #Stryd #power #fenix6xpro #vorgebirge #klettern
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#garmin #run #running #Fenix6xpro #stryd #Power #beatyesterday #laufen #laufrudel #runnersofmastodon
Dritter Lauf diese Woche nach dem #Klettern gestern.Amfangs fühlte ich mich wie ein Sack Blei.Ab km 7 lief es dann rund.Besser spät als nie 🤣
Hatte mich auf einen Lauf bei schönem Wetter gefreut.Pünktlich zum #Feierabend schwang #Thor dann #Mjölnir & schickte Sauwetter.Hat mir die Stimmung aber nicht versaut.
Funfact: GPS war komplett ausgestiegen.Ohne Stryd wäre das voll für'n A**** gewesen.
#garmin #run #running #fenix6xpro #Stryd #power #beatyesterday #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #klettern #feierabend #thor #mjolnir
Möhrchen · @my_millenium
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#garmin #beatyesterday #run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #Fenix6xpro #Stryd #Power
Heute Wuttraining. Eigentlich wollte ich meinen Rekord von 21:25Minuten knacken....so sauer war ich. Aber ich war erstens gestern schon 10km laufen und zweitens gehe ich morgen #klettern. Also doch lieber etwas langsamer gemacht und stattdessen am Ende gegen einen Baumstumpf getreten.
#garmin #beatyesterday #run #running #laufen #laufrudel #runnersofmastodon #fenix6xpro #Stryd #power #klettern
Möhrchen · @my_millenium
44 followers · 398 posts · Server mastodontech.deSuper. 200m geklettert und die #Garmin #Fenix6xpro ist der Meinung, ich sei nur 2 Stockwerke hochgehangen.
Wie bitter.