5km #Firmenlauf mit 25:06 Minuten erledigt. Damit war ich deutlich besser als erwartet. Letzten Samstag hatte ich auf diese Distanz noch 28 Minuten, bei freier Strecke. Nun bin ich aber auch ko. Ab ins Bett 😴

So, dann werde ich mich mal langsam Richtung #Firmenlauf begeben.

Heute ist in #Leipzig #Firmenlauf , und mir geht ein bisschen die Düse. Ich habe nämlich null dafür trainiert, außer durch den üblichen Sport, den ich sonst auch betreibe (Fahrradfahren und Homeworkouts).

Hat bei meinem 1. und bis dato einzigen Firmenlauf 2013 aber auch funktioniert. Alles, was ich brauchte, war die richtige Musik, die perfekt zu meinem Lauftempo passt, nämlich:

#Amorphis - Sky is Mine

https://youtu.be/-POcoJcjfVU

Mal schauen, ob mein Körper 10 Jahre später da auch mitmacht 😅

Unterwegs zum #Firmenlauf und übel aufgeregt. Hab seit 2019 nix mehr sportlich mit Verve und so gemacht, und damals was das #Baseball. Nicht eben eine Sportart, die für ihren hohen Cardioanteil berühmt ist.
Ich plane ja nur stramm zu gehen, aber nervös bin ich doch, grummeln in der Magengegend.

Großartig: Unser Clemens (der Läufer in gelb) erreicht beim Firmenlauf in Frankfurt den 37. Platz ... bei 55.000 Teilnehmern! 😀🏃‍♂️
👉🏻 https://INOSOFt.de/news/platz-37-fuer-clemens-beim-firmenlauf-2023
#JPMorgan #INOSOFTSportTeam #Firmenlauf #Frankfurt

AOK- #Firmenlauf in #OerErkenschwick auf dem Gelände der ehemaligen Zeche Ewald.

#teamcamerone #mastodonlauftreff #laufen
#AOKFirmenlauf

https://tube.tchncs.de/w/rer8mMuHyLBjYvV8e5MSFT

AOK- #Firmenlauf in Oer-Erkenschwick auf dem Gelände der ehemaligen Zeche Ewald in Oer-Erkenschwick.

#teamcamerone #mastodonlauftreff #laufen

https://tube.tchncs.de/w/rer8mMuHyLBjYvV8e5MSFT

Tausende Läuferinnen und Läufer sind zum heutigen #RUN #ThüringerUnternehmenslauf in der Landeshauptstadt #Erfurt unterwegs. 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

Auch ein Team der #ThüringerStaatskanzlei ist beim 14. #Firmenlauf an den Start gegangen. Mit dabei war auch Kulturstaatssekretärin Tina Beer.

Heute konnten all unsere IBH IT-Runner*innen erfolgreich die REWE Team Challenge mit der 5km langen Strecke meistern💪

#ibh #itrunner #itdienstleister #reweteamchallenge #firmenlauf #dresden

Bei uns geht es sportlich in die Woche, mit unseren IBH IT-Runnern!

Alle Vorbereitungen sind abgeschlossen und unsere Teilnehmer*innen warten gespannt auf den morgigen Lauf bei der REWE Team Challenge 🏃‍♀️🏃.
In diesem Sinne: Sport Frei!

#itdienstleister #ibh #firmenlauf #dresden #reweteamchallenge

Eine neue Erfahrung für die Moskitos - der #B2Run in Dortmund. #Moskito #GIS #MoskitoGIS #gemeinsamaktiv #Firmenlauf #b2runDortmund
https://moskito-gis.de/index.php/de/Beitraganzeigen/MbB2R.html

3.000 Aktive aus 177 Betrieben gingen beim 13. #AOK-#Firmenlauf in #Dortmund an den Start - „Mit Spaß statt Tempo“ als Motto auf der 6,7 Kilometer langen Strecke
https://www.nordstadtblogger.de/3-000-aktive-aus-177-betrieben-gingen-beim-13-aok-firmenlauf-in-dortmund-an-den-start/

Yesterday was the 12th Jenaer company run and #FraunhoferIOF was so well represented! More than 50 participants from our institute gave their all! Thank you all for your commitment and the great fun throughout the event! #firmenlauf #team #JenasFirmenLaufen

Heute #Firmenlauf in #Potsdam. Hoffe bin fit genug 🏃‍♂️😬

Nice business run at Fühlinger See, Cologne, as part of my wife's company team.

Lovely weather, brilliant location, great organisation, yummie catering 👍😋🌞

#FühlingerSee #firmenlauf #businessrun #cologne

Das Jahr neigt sich allmählich dem Ende zu. In den Wohnzimmern mancher Menschen laufen zu dieser Zeit wie gewohnt Jahresrückblicke und genau diesen haben wir so auch gewagt. Von verschiedenen Sanitätsdiensten wie der #firmenlauf dem #brezelfestspeyer oder gar der #asbbundesübung bis hin zur Ausbildung unserer Einsatzkräfte - es war immer spannend.

Ich gehe genau ein einziges Mal im Jahr zum Laufen. Reicht wieder bis 2023. 🍻
#b2run #firmenlauf

#firmenlauf #Berlin 2022

Gestern war ich beim #basffirmencup in Hockenheim am Start. Wie es gelaufen ist und was ich von Firmenläufen halte, erfahrt ihr in diesem Laufbericht:

https://dermenschlaeuft.de/basf-firmencup-in-hockenheim-2022/

#laufen #running #fitness #sport #firmenlauf