11。 · @Dezer0Ten0
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07/28(金)夜〜07/29(土)朝
の睡眠記録。
実際は8:30にポケスリに起こされたけど
その後もやっぱ眠いし今日休みだしって
寝てた꜀(˘꒳˘ ꜀)
11。 · @Dezer0Ten0
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2023/07/25の睡眠記録。
ポケスリ、ｽﾏﾝﾎﾎにコードはぶっ差すも
電源コード側のスイッチがONでなくなってて電池切れで記録無し…( ；꒳； )
そもそも昼寝してたから、長めに寝ないと記録でないけど？みたいな表示はあったので、1日2回計測できるけど
夜寝る時だけに絞れってことらしいですね。( ꐦ ･᷅ὢ･᷄ )おこだよ
そういうの分かりやすくしてくれ。
今日は早めに起きてﾄﾞﾄﾙにでも行く予定だったけど
ポケスリの経緯で意気消沈したのと
寝つきが悪くて導入剤飲んだのもあったので
眠たくてそのままギリまで寝てました。
11。 · @Dezer0Ten0
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今日の睡眠記録2。
帰ってきてシャワって飯って
流石にねむたかったので…。
1時間くらいで済ませようと思ったら｢1時間半以上じゃないと記録できない｣の文字…。
しゃーないのでそれまでぐでーっと待ってた。
#PokemonSleep
#Fitbit2
11。 · @Dezer0Ten0
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今日の睡眠記録。昨日夜は22:30に眠剤1/2服用。
月曜日なので6:30アラームで起きる。
夜中1:30過ぎに起き上がって手洗いに行き、そのまま米炊いた鍋洗ったり
鶏ムネ茹でて保温調理しといたのを
水切って冷蔵庫に入れたりしてた。
音声には立ち上がる音がその時に残っていた他はまた外のトラックのエンジン音のみ。
11。 · @Dezer0Ten0
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今日の睡眠記録。
ポケスリの録音には、朝方4時くらいにうーんとうなりながら寝返り打つ音が。
ほかはだいたいトラックが自宅近くを通っていく音のみ。
（7:30に目覚めたものの、その後スマホやりながらダラダラ2度寝してたのでFitbit側は終了時間11時過ぎに）
#PokemonSleep
#Fitbit2
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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SPIRIT(スピリット) · @tkt058
112 followers · 3971 posts · Server mstdn.jpThe quality of my sleeping is a little poor today.
I saw #YouTube , so I slept late, over 23:00.
#Fitbit #FIT #fitness #fitnessmotivation #fitbit2 #sleeping #SleepingBeauty
#youtube #fitbit #fit #fitness #fitnessmotivation #fitbit2 #sleeping #sleepingbeauty
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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Here is the yesterday’s quality of my sleeping.
But I must band #Fitbit too tightly, so I was troubled.
#fitness #fitnessmotivation #fitbit2 #FIT $FIT
#fitbit #fitness #fitnessmotivation #fitbit2 #fit
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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I correct my yesterday sleeping time.
#fitbit2 #fitbit #sleeping #sleepingseries #fitness
#fitbit2 #fitbit #sleeping #sleepingseries #fitness
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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Since a long time, I could measure the quality of my sleeping.
But my left arm was rested too tight, so I injured.
#Fitbit #fitbit2 #sleeping #goodnight #fitbitusers #qualityofsleeping
#fitbit #fitbit2 #sleeping #goodnight #fitbitusers #qualityofsleeping
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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With #GABA, the quality of my sleeping increased like that.
But that’s not enough.
With #caffeine, I must resolve my sleepy sense in noon.
#fitbit #fitbit2 #sleeping #sleepingseries #Photoshoot #PhotoOfTheDay
#gaba #caffeine #fitbit #fitbit2 #sleeping #sleepingseries #photoshoot #photooftheday
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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I could measure the quality of my sleeping yesterday.
But my sleeping time of when I was in the bed is 87%.
Can I ascend my sleeping quality?
#fitbit #FIT $FIT #sleeping #sleepingseries #fitbit2
#fitbit #fit #sleeping #sleepingseries #fitbit2
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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I couldn’t the quality of my #sleeping accurately yesterday.
#fitbit #fitbit2 #sleepingseries
#sleeping #fitbit #fitbit2 #sleepingseries
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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Correctly, The time of sleeping accumulated.
I wake up 6:00, but I slept again.
#Fitbit #fitbit2 #sleeping #fitnessmotivation
#fitbit #fitbit2 #sleeping #fitnessmotivation
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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I was awake until AM 0:00, watching #Kouhaku and #yukutoshikurutoshi.
So I wake up lately.
But the effect of #Alprazolam is very well.
#紅白歌合戦2019 #ゆく年くる年 #Fitbit #fitbit2 #happynewyear2020 #钱锟0101生日快乐 #新年 #SleepMeister #sleeping
#Kouhaku #yukutoshikurutoshi #alprazolam #紅白歌合戦2019 #ゆく年くる年 #fitbit #fitbit2 #happynewyear2020 #钱锟0101生日快乐 #新年 #sleepmeister #sleeping
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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I could measure the quality of my #sleeping .
#alprazolam effected very well.
#fitbit #fitbit2 #fitbitversa2 #sleeping #fitness #fitnessmotivation #Wearables #WearableTech
#sleeping #alprazolam #fitbit #fitbit2 #fitbitversa2 #fitness #fitnessmotivation #wearables #wearabletech
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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Finally, today, I walked more than 10000 steps.
#Fitbit #fitbit2 #photography #photographer #photographyiphone
#fitbit #fitbit2 #photography #photographer #photographyiphone
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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I often run&walk for 30 minutes in the #KONAMI Sports Club.
I could lose 300kcal today, but my weight rarely lose.
#diet #sports #sportsgym #sportsclub #fitbit #fitbit2 #cardio #fatburn
#konami #diet #sports #sportsgym #sportsclub #fitbit #fitbit2 #cardio #fatburn
SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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SPIRIT(スピリット) · @tkt058
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Finally, My #sleeping score showed 82, judged good, in #Fitbit .
But I used a residual #alprazoram.
After this, I want to experiment with no using #medicines .
#Fitbit2 #FIT #sleep #睡眠 #睡眠不足 #フィットビット2 #フィットビット
#sleeping #fitbit #alprazoram #medicines #fitbit2 #fit #sleep #睡眠 #睡眠不足 #フィットビット2 #フィットビット