Mittlerweile kann mich meine Frau direkt ansprechen: "Das ist jetzt Dein #Tunnelblick im Loch + das weißt Du. Triff jetzt keine Entscheidungen." Früher konnte es Wochen dauern, bis ich aus meinem #Schneckenhaus rauskonnte, heute schaffe ich es manchmal am selben Tag. Bis ich mich wohl + sicher fühle oder sogar #unbeschwert, geht es viel länger + es muss unbewusst geschehen. Das sind Fortschritte. Aber jeder #Flachback ist mir Beweis, dass ich #kPTBS eben nicht im Griff habe - sondern umgekehrt.