J'arrête de fumer du tabac et aussi de boire des boissons alcoolisées.

Je trouve cette page simple - quel bonheur ! - et particulièrement motivante : https://www.fedecardio.org/je-m-informe/les-benefices-immediats-de-l-arret-du-tabac/

En ce moment, j'en suis à plus de 46 heures pour le tabac et à plus de 48 heures pour l'alcool.
Je n'utilise pas de substitut nicotinique. Je m'hydrate beaucoup comme d'habitude. Je n'ai pas augmenté mon activité physique.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1N0XLzLeyVYefaRTh1dOJarGbVKvTpSIXpHO9bZrOCZk/edit?usp=sharing
C'est un Google docs, je sais bien !

#tabac #alcool #sevrage
#boire #fumer

POURQUOI FUMER, C'EST DE DROITE

"Fumer, c’est de droite.
C’est ce que le cardiologue Olivier Milleron affirme dans son dernier livre « Pourquoi fumer c’est de droite ». Salomé Saqué lui donne la parole pour revenir sur l’histoire de notre addiction à l’industrie hyper-capitaliste du tabac. ".

#Fumer #Droite #cigarette #tabac

https://www.youtube.com/watch?v=cQcHghE856E

https://www.instagram.com/p/CkvwFEBqiGK/?igshid=MDJmNzVkMjY= Le chat de Geluck a raison #fumer

Regardez "POURQUOI FUMER, C'EST DE DROITE" sur YouTube
https://youtu.be/cQcHghE856E
#fumer #cigarette #droite #tabac

Encore qui crache qui tousse qui racle. "C'est la fumette", explique-t-il. Il s'est mis en retrait du groupe, et, de là, agonise à qui mieux-mieux des moments interminables. Il reprend une taffe - seul instant de silence - puis gravillonne à bout de force ce qui lui reste de sa gorge.

Tout le monde fume dans notre équipe et chacune, chacun, l'écoute en regardant ailleurs.

#fumer #tabac #cigarette #cigarettes

En vue de gravir le Kilimanjaro début mars, il va falloir que j'arrête de #fumer #cigarette

Du coup, est-ce que vous avez des idées de substitut, sachant qu'il n'y a pas un énorme choix ici? Y a cinq ans, j'avais utilisé des bâtons de réglisse, mais impossible de trouver ça dans le coin. Des idées dans ce style susceptibles d'être dispo ici?

Et sinon, si vous avez des apps d'aide sous la main, je suis preneur aussi! Ou n'importe quelle autre idée d'ailleurs

Merci d'avance les mastochoux

Pourquoi les mégots sont dangereux #PlanB - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=N_-G-xRRrpA

#lemonde.fr #planB #Plan_B #cigarettes #mégots #fumer #danger #recyclage #écocontribution #Brune_Poirson #gaspillage #économie_circulaire #ministère_de lécol...