”Bevæg dig på din måde. Helst 30 minutter om dagen.” Sundhedsstyrelsen 2023. https://sst.dk/da/30min

#FysiskAktiv #DKSund #DKSundhed #PåDansk

Har testat en app för att hitta andra att promenera med. Appen heter Walking and Talking för Android. Det går även att delta på distans vilket ju även kan vara en trygghet om man inte vill ut och gå med vilt främmande människor.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.walkingtalking.app

Leilf har just delat en promenad med dig! https://app.walkingtalking.com/walk/sharewalk/5245

#fysiskaktiv #promenad #vardagsmotion

”Fysisk aktiv i sund forstand.” Pedersen og Hansen 2017. Trygfondens Center for Aktiv #Sundhed. https://aktivsundhed.dk/da/fysisk-aktivitet/inspiration-til-mere-fysisk-aktivitet/134-fysisk-aktiv-i-sund-forstand

#DKSund #FysiskAktiv