Minulou neděli jsme si povídali v Klubu Lifehacky s fyzioterapeutem hvězd Michalem Novotným a bylo to oči-otevírající. Témata na screenshotu. Celý záznam je dostupný jen pro členy klubu. Stát se součástí české komunity lifehackerů ale není složité ani drahé: lifehacky.cz/zaznam-17-q-a-cal…. #lifehacking #fyzioterapie #sport #bolest #zranění

Minulou neděli jsme si povídali v Klubu Lifehacky s fyzioterapeutem hvězd Michalem Novotným a bylo to oči-otevírající. Témata na screenshotu. Celý záznam je dostupný jen pro členy klubu. Stát se součástí české komunity lifehackerů ale není složité ani drahé: https://www.lifehacky.cz/zaznam-17-q-a-callu-o-spanku-pro-mirne-pokrocile/. #lifehacking #fyzioterapie #sport #bolest #zranění

Jedna věc, co můžu dělat, když jsem vzhůru v tuhle hodinu, je číst si rady odborníků na (ne)spánek, co dělat a nedělat, když jsem vzhůru v tuto hodinu. #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

Posílil jsem se kakaem a jdu se zušlechtit. #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

Ó ká. Tak drnčení už přešlo a navrátilo se to k: "Je to blbeček, ale stejně se pokouším mít ho rád." 🙂 #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

No dobrá, tak mě rozčílilo nějaké nelaskavé psaní o mně na internetu. Jako rozumově je to jasné: kašlat na to. Ale štrachání v duši je. Asi to jdu zajíst nějakým obědem 🙂 #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

Dnešní hlavní bod je večerní akce. K tomu nějaká drobná příprava. A hlavně být vklidu. Šetřit síly na večer. Čtvrt-spím. Čtvrt-nervozita. Dýchat. #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

Spal jsem. Mohl bych cvičit nebo si dát studednou sprchu. Neudělám. Spíš zkusím kafe, zmrzlinu a dát se do díla, i když se mi do toho bude plést ranní služba třetinová. Dva lidi jsou na festivalu. #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

Dnes jsem hodně spal. Že by se mi vrátila schopnost spát? A teď ještě? #zdraví #fyzioterapie #sebelaska

V neděli budeme v rámci Klubu Lifehacky vyzpovídat Michala Novotného, fyzioterapeuta hvězd. Přidejte se a ptejte se! 🥎🩹🙆
https://www.lifehacky.cz/sport-boli-jak-bolesti-predchazet-zvu-te-na-call-s-fyzioterapeutem-hvezd/ #sport #zdraví #fyzioterapie

RT @Peggy_Blond: #Buďtevklidu s ⁦@CRoPlus⁩ - 9 rozhovorů o cestách k pevnému psychickému #zdraví a konkrétní techniky i #inspirace v péči o sebe. Čtvrtky po 22. hodině nebo aplikace.

#wellbeing #mindfulness #syndromvyhoreni #sebelaska #arteterapie #fyzioterapie https://t.co/KwFRNQNKKR..