dr.wu · @drmeiwu
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Der 19. Zehner bot wunderbare abendliche Herbststimmung, herbstlich war aber auch meine Form nach der ersten Schulwoche und einem Tag am Klausurplan. Geschafft! Das zählt.

#nordicwalking #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Das Ergebnis der ist da! Und ich finde, es kann sich sehen lassen. 8 Wochen - 222,60 Kilometer - 10. meiner Altersklasse. Darunter 8 Läufe über 10km und mehr. (Wir erinnern uns: im Februar 2022 begann ich mit 2,14 Kilometern pro Woche!)

#summerchallenge #nordicwalking #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Der 36. Walk für die und immerhin nochmal 7 Kilometer und Stress abgebaut. Bin gespannt auf das Gesamtergebnis am 1.9.

#summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter #nordicwalking

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dr.wu · @drmeiwu
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Walkingtour-Erlebnisse, Teil 1:
Sonnenaufgang auf der 5km-Runde.

#nordicwalking #summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Heute bei Sonnenaufgang losmarschiert zur 5km-Runde. Dann in die Schule (Vorbereitungen Schuljahresstart) und nachmittags Zeit gehabt, mit dem Sohn ins Freibad zu gehen. Nun bin ich platt.

#summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Hohe Luftfeuchtigkeit ist auch am frühen und kühlen Morgen mein Endgegner. Miese Zeit. Aber 10km ab Sonnenaufgang gewalkt.

#summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter #nordicwalking

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dr.wu · @drmeiwu
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Heute mal auf dem Wasser unterwegs. Mit dem Sohn einen SUP-Kurs auf der Wakenitz gemacht. Und ja, gestanden hab ich auch - aber da ein Neopren praktisch, jedoch nicht vorteilhaft ist, bleiben die Bilder besser im Familienalbum.

#stillalongwaytogo #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Der neue Plan heute Mittag: Wenigstens Hausrunde in einer Stunde ohne Regen absolvieren. Genau den Regenradar beobachtet. Die Realität: Der Regen hat mich eingeholt. Aber: Im Wald bei Regen zu walken und unzählige Wasser-/Tropf-/Plätschergeräusche zu hören, ist auf eine spezielle Art wunderbar.

#nordicwwalking #walkingintherain #summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Grüße von der 7km-Walkingrunde bei wunderbarem Walking-Wetter (Wind, Wolken, Sonne) und einem Touch Spätsommer. Der weiße Marienkäfer hat es sich im Ferkelkraut gemütlich gemacht. // White Ladybird chilling out on a Smooth Catsear, found on my (nordic) walking-tour (7km) in nice weather, it was windy, cloudy, sunny in alternation. Late summer vibes.

#nordicwalking #Bloomscrolling #LaufWeiter #summerchallenge #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Heute eine große Radtour zum Beidendorfer See und am Kanal entlang gemacht. Heute mal keine Walking-Runde.

#gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Wenn die Trainerin sagt, geh mal etwas weiter als die Zieldistanz, dann macht man das eben. (Zeit für 10km bei 1:55h, sehr erfreulich.)

#summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Heute nur eine Hausrunde geschafft, aber immerhin in einem guten Tempo.

#nordicwalking #summerchallenge #LaufWeiter #gettingfitter

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dr.wu · @drmeiwu
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Heute ist ldurchgehend Regen angesagt, daher einfach gleich zum Wassersport gewechselt. 1000m, 50 min. für Urlauber-Slalom. Zufrieden. Kein heute. Trotzdem

#nordicwalking #gettingfitter

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WoollyMel · @MelSedds
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I have been attending aqua classes since November. It is an intro to exercise programme for people with arthritis and mobility problems. I am feeling I have progressed so todayI cancelled my session tomorrow and enrolled on a stepping stones aqua aerobics class.

#gettingfitter #boost #today

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Davastewart · @Davastewart
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The walk was nice, even with the gray sky. 1.8 miles today. With that and the pool earlier I feel pretty good about today's activity level.

#gettingfitter #move #takeawalk #outside

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Gina Feichtinger (nilasae) · @nilasae
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I was too excited so I forgot to track the first ever ride with my new bike 🤦🏻‍♀️🤪 So, welcome to the park, dear Genesis! 😍 instagram.com/p/CPYb9fVlwXT/?u

#bike #bicycle #gettingfit #gettingfitter #menssanaincorporesano

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