Innerhalb von 4Monaten wurde aus 10 Übungen 13 Übungen und bei allen Einheiten aus 2 Sets 3 Sets. Würde sagen: läuft💪
#GrillDenSchweinehund
Pünktlich um 8 im Fitnesstudio, Ibu wirkt (Muskelkater 🙈), und ab geht's
#GrillDenSchweinehund
Die Laufrunde war vorhin echt müssig. Lag vllt an der Tagesform.
Guten Morgen Herde!
Ich habe den Tag heute schon mit einem 5km-Guten-Morgen-Lauf gestartet.
Geht auf leeren Magen wirklich viel leichter.
Bei dem Wind ist Laufen echt nicht lustig aber wat muss dat muss.
Aus lauter Schock bin ich gleich davongelaufen.
4,5km
Was macht man an einem Sonntag Vormittag?
Genau. Es geht ins Gym und zerstört sich komplett 😅
Workout erledigt, heute stand nur Kraft an. Kettlebell sind einfach genial.
Jetzt noch ein kleines Abend essen Zaubern und dann ab auf die Couch 🙂
Kleine Runde zur Aktiven Regeneration in der Garage ✅
Warum ich gerne und lange Laufe?
Deswegen!
Im Wald nervt mich keiner, und ich kann einfach alleine sein.
Heuteige Laufrunde 1std15min
#GrillDenSchweinehund
Meine Lieblingshose passt wieder. 🥳🥳🥳
Neue Kollegen geschult und 5km 🏃♂️.
Ich hab mir eins verdient!
#grilldenschweinehund
Auf gehts ins Training 🏋🏻♂️
Heute: Deadlift & 5km Laufen