Innerhalb von 4Monaten wurde aus 10 Übungen 13 Übungen und bei allen Einheiten aus 2 Sets 3 Sets. Würde sagen: läuft💪
#GrillDenSchweinehund
Pünktlich um 8 im Fitnesstudio, Ibu wirkt (Muskelkater 🙈), und ab geht's
#GrillDenSchweinehund
Die Laufrunde war vorhin echt müssig. Lag vllt an der Tagesform.
Guten Morgen Herde!
Ich habe den Tag heute schon mit einem 5km-Guten-Morgen-Lauf gestartet.
Geht auf leeren Magen wirklich viel leichter.
Bei dem Wind ist Laufen echt nicht lustig aber wat muss dat muss.
Garagen Workout ✅
Aus lauter Schock bin ich gleich davongelaufen.
4,5km
Was macht man an einem Sonntag Vormittag?
Genau. Es geht ins Gym und zerstört sich komplett 😅
Workout erledigt, heute stand nur Kraft an. Kettlebell sind einfach genial.
Jetzt noch ein kleines Abend essen Zaubern und dann ab auf die Couch 🙂
Kleine Runde zur Aktiven Regeneration in der Garage ✅
Warum ich gerne und lange Laufe?
Deswegen!
Im Wald nervt mich keiner, und ich kann einfach alleine sein.
Heuteige Laufrunde 1std15min
#GrillDenSchweinehund
Meine Lieblingshose passt wieder. 🥳🥳🥳
Neue Kollegen geschult und 5km 🏃♂️.
Ich hab mir eins verdient!
#grilldenschweinehund
Auf gehts ins Training 🏋🏻♂️
Heute: Deadlift & 5km Laufen