Füüsiline aktiivsus aitab ennetada nii vaimse kui ka füüsilise tervise probleeme. Kahjuks paljud meist ei liigu piisavalt.

TAI koostas mõnusa kokkuvõtte sellest, mida igaüks teha saab, et kehaliselt aktiivsem olla ja mida tööandjad teha saavad (paljud täiskasvanud veedavad suure osa ajast tööl, niisiis on tööandjate roll tervise hoidmisel tähtis):
https://www.terviseinfo.ee/et/tervise-edendamine/tookohal/tervisekalender-2022/november

#vaimnetervis #tervis #füüsilinetervis #heaolu #heaolutööl