Ein stabiler #Blutzuckerspiegel bekämpft #Heißhunger und #Müdigkeit

Ein schwankender Blutzuckerspiegel fördert Heißhunger, #Erschöpfung und schlechte #Laune. Mit diesen vier Tricks bleibt der #Blutzucker stabil.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/07/ein-stabiler-blutzuckerspiegel-bekampft.html

#Gesundheit #Müdigkeit #Energie #Essen #Laune #Schlaf #menopause

Eine halbe Tafel Schokolade später hat sich der Heißhunger zufrieden verkrümelt. Dafür wirft der Körper jetzt den Kalorienbagger an zum Schoki auf die Hüfte schaufeln. Egal. Dafür kann jetzt in Ruhe geschlafen werden.

#Schokolade #Heißhunger

Zu wissen das in unserer Umhängetasche noch eine komplette Tafel Erdbeer-Joghurt-Schokolade ist, macht das Einschlafen um fast Mitternacht nicht einfacher.

#Schokolade #Heißhunger

Abnehmen kann zu unerwünschten Nebeneffekten führen.

#heißhunger #fastfood #cartoon #diät #essen

Ich versuche mich im #Abnehmen. 15 Kilo habe ich in drei Jahren verloren, dann Stillstand. Über das Programm #Noom lerne ich viel über den Körper und auch wie psychisch alles funktioniert, aber das #Kalorienzählen verursacht mir mittelfristig schlimmen #Heißhunger, wie das so ist mit verbotenen Früchten oder Begrenzung. Nun höre ich suggestive Audios mit dem #Intueat Programm, ich bin gut empfänglich für Imaginationen und Visualisierungen. Da geht es mehr ums Wohlfühlen, als dass sich alles 1/2

Ich hätte jetzt schon Bock auf fiese Elisen.

#Heißhunger

Gegen den #HeißHunger ein paar Scheibchen eingelegter scharfer #Jalapeno essen ...

Peanut-butter and jelly Knäckebrot … ist das schon fusion cuisine?

#essen #heißhunger #snack #gesund

Daddelst Du beim #Essen gerne am Handy oder ist das ein Tabu? Brasilianische Forscher haben mit einer Studie nachgewiesen, dass das dick macht. Es heißt in der Studie: Wer beim Essen abgelenkt wird, isst mehr. Tipps gegen #Heißhunger findest Du hier: https://t1p.de/VZSH-Hunger