Fasten Tag 2.
In Freiburg zum shoppen gewesen. Überall Wohlgeruch nach Essen. Das ist schon hardcore. Dann noch 70km quer durch den Schwarzwald geradelt. Platt.
Jetzt gibts die Gemüsebrühe. 😋#fasten #heilfasten

7 Tage #heilfasten sind vorbei, 7kg habe ich abgenommen. Ich fühle mich gut.
Das Fasten brechen heute morgen war sehr geil. Vor allem sehr Geschmacksintensiv.

Jetzt heisst es dran bleiben das ich in 7 Tagen die 7 kg nicht wieder drauf habe.

Ich kann nur noch an #Essen denken ....

#heilfasten

Gerade trotz #heilfasten 25 min #cardio und ein wenig #krafttraining gemacht um den Kreislauf in Schwung zu bringen, jetzt nen #brennnesseltee zum #fruehstueck

#Heilfasten Tag 7 der letzte Tag.

Ich freue mich jeden Morgen aufs Zähne putzen, der einzige Moment am Tag wo man einen anderen Geschmack im Mund hat (Abends natürlich auch) aber jetzt ist gerade Morgen.

Ich werde das in ein paar Monaten nochmal machen war ne gute Erfahrung. Nach dem #heilfasten geht es weiter mit #intervallfasten um weitere Kilos zu verlieren und den #Blutdruck dauerhaft zu normalisieren.

Minus 6 kg

Hab mir fürs Wochenende fürs Fasten brechen nen wenig Fleisch bestellt. #heilfasten #keinebezahltewerbung

#Heilfasten Tag 6 : Mir geht's gut, habe nicht wirklich Hunger aber mal wieder Bock auf einen anderen Geschmack im Mund, ich bin halt ein #genussmensch

Naja die letzten 2 Tage ziehe ich noch durch. Immer noch bei minus 5 kg.

Danach geht's dann weiter mit #intervallfasten ich werde jetzt mal die Mahlzeiten ändern, künftig werde ich #frühstück und #mittagessen und das #abendessen auslassen statt dessen nur noch einen Saft aus dem #entsafter trinken. Hoffe ich nehme dadurch weiter ab.

#Heilfasten Tag 5 ich halte mich Wacker.

Das Konzert gestern war schon ne Herausforderung aber ich habe vorher und nachher nen Liter Wasser getrunken damit ging es.

Heute Mittag wieder 3 Mohrrüben und nen Äpfel durch den Entsafter jagen, abends ne Brühe und that's it.

Minus 5 Kg bisher und ich fühle mich fit und wach

#Heilfasten Tag 4 : Kein Hunger mehr nach dem Aufstehen.

4kg verloren. Jetzt erstmal einen Brennnesseltee statt Kaffee

#HEILFASTEN Tag 3

#Heilfasten Tag 2

Die nächsten Tage nur Flüssignahrung #HEILFASTEN kein BBQ bis zum nächsten Wochenende.

#HEILFASTEN TAG 2

#meinerstesmal ich bin gespannt...

Ziel : Körper reinigen und Selbstheilung aktivieren.

Ich habe so einen Kohldampf...... Aber ich bleibe stark.....

#HEILFASTEN TAG 1

#meinerstesmal ich bin gespannt...

Ziel : Körper reinigen und Selbstheilung aktivieren.

Ich faste seit heute wieder. Mir tut das extrem gut und ich merke jedes Mal dass meine Schmerzen währenddessen deutlich weniger werden. Mag nicht für jeden was sein, aber #heilfasten gehört seit Jahren regelmäßig zu meinem Leben. Die Blutwerte und Leberwerte sind danach auch top.

@medwatch_de #Heilfasten ist bei uns auch immer Thema, speziell vor der Weihnachtszeit

Lesestuff in Sachen Gesundheit...

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