#barefoot #barfuß

Verändern sich die Füße und Zehen durch #barfußlaufen? Für die Zehen lautet die Antwort klar nein.

Ich laufe seit 2013 in #Minimalschuhe, seit 2017 meistens barfuß und seit Ende 2020 nur noch barfuß. Von 2017 auf 2023 hat sich die Stellung meiner Zehen nicht geändert. Fehlstellungen lassen sich (im Alter) durch barfuß oder in Minimalschuhe laufen wohl nicht korrigieren.

Das gilt nicht für die #Hornschicht unter der Sohle oder die #Muskulatur. Die ändert sich erheblich.