Vandaag de 15km van de IJsselloop gelopen, heerlijk weer, mooi parcours (4 keer over de IJssel) en met collega's van Saxion genoten van de sfeer en de gezelligheid.

Tevreden met de netto eindtijd (1.21.04), dus onder de 5:30 /km kunnen lopen.

#hardlopen #running #ikbeneenijsselloper #ijsselloop #saxion

https://strava.app.link/rrqIryR92yb

Dan loopt je vriendin en schoonvader 10 km hard en dan krijgen ze voor alle moeite een medaille van gerecyclede aardappelschillen 🤨 #ijsselloop

Vandaag oefenen met run-walk-run strategie van #GarminCoach Jeff Galloway.
Volgende week de #IJsselloop in Deventer met de collega's van Saxion.

#hardlopen #running

https://strava.app.link/ztujCGyqPyb