Na de IJsselloop afgelopen zondag vandaag weer de gewone training opgepakt. Dus weer wat techniek oefeningetjes en intervallen op doeltempo.

#ikbeneenijsselloper #hardlopen #running #GarminCoach

Vandaag de 15km van de IJsselloop gelopen, heerlijk weer, mooi parcours (4 keer over de IJssel) en met collega's van Saxion genoten van de sfeer en de gezelligheid.

Tevreden met de netto eindtijd (1.21.04), dus onder de 5:30 /km kunnen lopen.

#hardlopen #running #ikbeneenijsselloper #ijsselloop #saxion

https://strava.app.link/rrqIryR92yb