https://yle.fi/a/74-20038415

Juuri valvoin edellisen yön ja pistin aamulla nukkumaan...

#elintavat #nukkuminen #iltavirkku #aamuvirkku #ikuinenkamppailu

Diagnoosi F51.2 Ei-elimellinen uni-valverytmin häiriö. Mietin olisiko oikeampi koodi G47.2 Elimellinen uni-valverytmin häiriö, tarkemmin G47.21 Viivästynyt unijakso. Sinällään ihan sama, mutta tekisi mieli tutkituttaa tarkemmin. #Vuorokausirytmi ollut taas muutaman viikon täysin kateissa. Tai tavallinen. Vaikka olisi kuinka väsynyt, ei nukuta ennen kuin vasta myöhään aamuyöllä/aikaisin aamulla. #diagnoosi #unihäiriö #valverytmi #unirytmi #iltavirkku #yökyöpeli