Milla Havanka · @immersfer
890 followers · 6027 posts · Server spore.social

"Aikojen alussa metsästys tarkoitti juoksemista eläinten perässä. Saaliin ja saalistajan roolit sekoittuivat väsyneen juoksijan tajunnassa, minkä merkkejä Mikko Ijäs on jäljittänyt taiteen synnystä."

yle.fi/a/74-20045570

#luolamaalaukset #metsastys #esihistoria #taide #runnershigh #juokseminen

Last updated 1 year ago

Kimmo Surakka · @kimmosurakka
37 followers · 101 posts · Server mastodontti.fi

Maanantaina oli ohjelmassa nopeustoistot, eli intervalliharjoitus haastavalla vauhdilla. Ilkeän vihlovan päänsäryn takia en uskaltanut lähteä ponnistelemaan. Tänään on taas intervalliharjoitus, ei ihan niin kovalla vauhdilla kuitenkaan. Ja nyt on selkä kipeä. Pitäisikö vain ottaa buranaa ja lähteä kokeilemaan, jos se siitä vertyisi? -ikä

#liikeonlaake #keski #juokseminen #juoksu

Last updated 1 year ago

Kimmo Surakka · @kimmosurakka
37 followers · 101 posts · Server mastodontti.fi

Siis tokihan sitä nyt mielellään herää viikonloppuna aikaisemmin kuin arkena, että ehtii keitellä kupin kahvia ja syödä rauhassa pari paahtoleipää ennen kuin alkaa miettiä juoksemaan lähtöä. Puistojuoksussa oli mukavasti väkeä ja monta tuttua kasvoa, ja askelkin oli ihmeen kevyt.

#juokseminen #juoksu #parkrun

Last updated 1 year ago

Kimmo Surakka · @kimmosurakka
28 followers · 70 posts · Server mastodontti.fi

Espoolaisia juoksuharrastajia saattaa kiinnostaa: viiden kilometrin juoksutapahtuma lauantaisin kello 9:30. Vapaa pääsy, vapaa tahti. Kävelläkin saa. Muutaman kerran olen käynyt ja olen tykännyt.

parkrun.fi/puolarmaari/

#juokseminen #juoksu #parkrun

Last updated 1 year ago

Kimmo Surakka · @kimmosurakka
28 followers · 69 posts · Server mastodontti.fi

Aamulla oli ohjelmassa lyhyt lenkki, enimmäkseen mäkiharjoituksia. Sunnuntaina pitäisi mennä pidempi, nopeustoistoja haastavalla tahdilla. Huomenna haluttaisi mennä juoksemaan park runiin, mutta lieneekö viisasta? Kai sitä voi kahtena peräkkäisenä päivänä juosta vähän rankemman treenin, jos sitten on taas parin päivän tauko?

#parkrun #juokseminen #juoksu

Last updated 1 year ago

Kimmo Surakka · @kimmosurakka
27 followers · 43 posts · Server mastodontti.fi

Keskellä kuuminta päivää on tosi hyvä ajatus lähteä juoksemaan nopeustoistoja. Jälkeenpäin on mukavan rento olo, mutta treenin aikana vähän ihmettelin itseäni. Tai no, paljon.

#juokseminen #juoksu

Last updated 1 year ago

Kimmo Surakka · @kimmosurakka
1 followers · 4 posts · Server mastodontti.fi

Laitetaanpas sitten lyhyt tänne.

Olen keski-ikäinen espoolainen ohjelmistosuunnittelija, valmistunut vuosituhannen vaihteessa TTY:ltä ja sen jälkeen työskennellyt muun muassa Nokialla, Ericssonilla ja muutamassa konsulttitalossa. Harrastuksiini kuuluu ja . Eniten luen dekkareita, erityisesti cozy crimeä.

Lempibändejäni: Hassisen Kone, Bad Religion, Huora, Ensiferum, Finntroll.

#juokseminen #lukeminen #esittely

Last updated 1 year ago

HannaS · @hannas
60 followers · 21 posts · Server mastodontti.fi

Löysin kivan tavan opetella juoksemaan. Nyt oon ekan viikon ekat pk- ja vk-treenit tehnyt ja eihän olekaan ihan kamalaa. Parasta, ettei tarvitse ite kytätä matkaa tai aikaa vaan ääni kuulokkeissa tsemppaa ja kertoo, mitä tehdään missäkin vaiheessa. Tavoitteena sta viiden kilsan lenkille. 💪-treenit

#aloittelija #juoksu #podcast #sohvaperuna #juokseminen

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3397 followers · 12927 posts · Server mementomori.social

Maratoniin treenaaminen etenee. 8 kpl puolimaratonia takana, joten on se jo aika yksi vähän pidempikin kokea. Saa nähdä osallistunko mihinkään tapahtumaan kuitenkaan, saatan vetää ihan vain itsekseni joku perus sunnuntai. 👟

#rollejuoksee #juokseminen #juoksu #run #running

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3391 followers · 12868 posts · Server mementomori.social

Kevyt kaupunkijuhannushölkkä. Ei ihmisiä juurikaan missään. 👟 strava.com/activities/93197025

#rollejuoksee #juoksu #juokseminen #run #running

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3384 followers · 12815 posts · Server mementomori.social
Hanna Esmeralda · @HannaEsmeralda_
1075 followers · 14570 posts · Server masto.ai

, :

Kun ohmiseläimet kävelevät ja juoksevat, heiluttavat he samalla käsiään. Se tulee itsestään, automaationa.

Se, että ei liikta samalla käsiään täytyy ns. tehdä tietoisesti ja tavallaan pidätellä käsiä liikkumasta. Tämän täytyy jotenkn liittyä siihen aikaan, kun on vielä liikuttu neljällä raajalla, eiks?

#lenkilla #pohdings #evoluutio #liikkuminen #kavely #kaveleminen #juoksu #juokseminen #jalat #kadet #raajat

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3324 followers · 12560 posts · Server mementomori.social
Roni Laukkarinen · @rolle
3285 followers · 12433 posts · Server mementomori.social
Roni Laukkarinen · @rolle
3285 followers · 12432 posts · Server mementomori.social

Harjun vesitorni soittaa 'Wuthering Heights'. Kyllä on hieno kaupunki. ❤️ Oikein mukava lenkkisoundtrack.

#jyvaskyla #juoksu #juokseminen

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3266 followers · 12144 posts · Server mementomori.social

It's getting a bit too warm to run. Saturday 15K ✅👟

#rollejuoksee #running #run #juokseminen #juoksu

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3259 followers · 12089 posts · Server mementomori.social

Great weather today. A bit too windy. 👟

#rollejuoksee #run #running #juokseminen

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3143 followers · 11295 posts · Server mementomori.social
Juuso Viljanen · @juusosnazarene
303 followers · 267 posts · Server mastodo.fi

Ensimmäinen kunnon juoksulenkki sitten kevään 2019.

Aika raskas oli askel. Pelottavan huonoon kuntoon sitä ihminen meneekin 😬

Mutta ei se mitään 👍 ensiaskeleet on nyt otettu ja on aika aloittaa aktiivisempi harjoittelu taas.

Tavoite: Paavo Nurmi Maraton 2024, puolimaratonmatka ja tavoiteaika 2 tuntia.

#juokseminen #kuntoilu #lauantai

Last updated 1 year ago

Roni Laukkarinen · @rolle
3068 followers · 10964 posts · Server mementomori.social

is the best cure for anxiety. 👟

#running #rollejuoksee #run #juoksu #juokseminen

Last updated 2 years ago