Ich hatte vorgestern einen Flashback. Das war eine unschöne schmerzhafte Erfahrung.
Das hat mich erschreckt, zumal es so lange her ist.
Ich denke, dass ich noch lange brauchen werde um zu heilen und anzunehmen, dass mich Menschen mögen/lieben.

Ich weiss, man sollte sich nicht davon abhängig machen, was andere von einem denken.
Aber ich kann nur von mir sprechen, dass es wahnsinnig supportend ist, mir immer wieder positive Dinge zu sagen.
Denn mein Kopf sagt schon genug negative.

#justnotsad

Für die Harten bin ich zu weich, außer bei manchen Dingen, da bin ich zu hart.
Für die Weichen bin ich zu hart, außer bei manchen Dingen, da bin ich zu weich.
#justnotsad

Dazu kommen immer wieder kurze Schmerzattacken, die mich allmählich mürbe machen. Eine Attacke dauert 30-120 Sekunden und hat meist Level 6-8 (auf einer Skala 0-10). Dagegen hilft nur Atmen! Und ein Mantra: „Es ist gleich vorbei!“ Trotzdem macht es etwas mit mir. Ich zweifel an mir selbst.
#chronicpain #justnotsad #angststörung

#justnotsad damit ist alles für heute gesagt

#Haushaltshilfe und ich haben eine Wette laufen, wann ich mich in #Düren oder #Neuss einweise.

Mal schauen ...

#LKH #Psychiatrie #Depressionen #Dämonenliebe #justnotsad #jns

Hey Bubble, schon gesehen? ⬆️
#justnotsad #Depression #ADHS

Hinter mir ein halbes Leben,
stolpernd durch Nebel,
taste ich mich voran.

Erreicht der nächste Schritt festen Boden
oder bleibt er doch im Treibsand stecken.
Zweifel bohren sich tief hinein.

In mir zerbersten Seelen zwischen müssen und können, wie die stählerne Hülle eines U-Boots unter millionen Tonnen Wasser am Grund des Ozean.

Zwischen Flug und Absturz liegt nicht mehr als eine falsche Entscheidung, immer nah am Abgrund und das macht mich klein.

#justnotsad

Gute Nacht liebe Leute ✨

Adesse - Männer weinen nicht
https://youtu.be/eZsDFQyUs3I

#LyksLieblingslieder

Ich wünschte ich könnte einfacher zeigen wie schlecht es mir geht, ohne das Gefühl zu haben funktionieren und für andere da sein zu müssen. Irgendwann schaff ich das.

#justnotsad

Gute Nacht ihr lieben Leute ✨

Tocotronic - Ich tauche auf feat. Soap&Skin
https://music.youtube.com/watch?v=r6O9uGmujvU&feature=share

#LyksLieblingslieder 🖤

In Gedanken bei Menschen die das tiefe Meer von unten kennen und von der Sonne träumen.

Kommt nicht runter, bleibt nicht unten
Hier am Grund des schwarzen Meers
Sind wir einsam und selten zweisam
wenig kompatibel, denn viel zu sensibel
Wir niemals langen, wir sind längst gefangen
So kommt nicht runter, bleibt nicht unten
Hier am Grund des schwarzen Meers
#justnotsad

Trotzdem euch eine gute Nacht ✨

#justnotsad #depression #schonesgegendoofes
Was werde ich in ein paar Jahren über diesen Tag erzählen? K3 hat Scharlach? Hund hat Husten?
Wir haben zusammen gefrühstückt mit der Familie? Nachdem Opa+Freundin, Papa weg waren haben wir uns betrunken? Der Konditor hat sein bestes gegeben, die Torte war unbeschreiblich?

K2 hat mir heute gesagt, sie sei stolz auf mich.
Weil ich mir die Hilfe geholt hätte, die ich gebraucht habe.

Das gibt mir soviel ♡

#justnotsad

#ADHS #justnotsad #Altbau
Gestern mit viel Aufwand, die Dachpfannen zurück geordnet. Hatte gedacht, wenn ich einen Dachdecker bezahle macht der das beim reparieren automatisch. Nee, war nicht so.
Heute soll letzte Unterspannbahn drunter gefummelt werden und dann kommen wir endlich zur Glaswolle…. hoffentlich.

falling deep
crawling sleep
a mind hide
truce, stop fight
chaseing sleep
hope i'll keep
falling deep
to find sleep
next tomorrow
circle sorrow
life is a narrow line
care, its only mine
the only mine
fin|e

#justnotsad 🖤

gute Nacht Welt!

Drahtseilakt über dem Abgrund
kalt und nackt, ein tiefer Schlund
lang schon seelen-wund

Taumeln, Straucheln, Fallen
weiter leben, weiter kämpfen
in der Luft festkrallen
so den Aufprall dämpfen

das Seil mein Freund
das Seil mein Feind
das Seil mein Freund

#justnotsad