Buenas tardes de sábado, sabadete.
Hoy el día empezó con más trabajo, más de lo mismo. Aunque hoy sí que voy a intentar al menos tener un rato para leer, o jugar a algún videojuego que para eso me lo he ganado. Saldría a la calle pero el calor no está ayudando absolutamente nada ...

Aquí os dejo unas palabras que hay que recordar siempre.Hablando un poco de la sociedad en regla general, no nos paramos a mirarnos a nosotros mismos, a conocernos mejor y siempre miramos hacia los demás más para criticar o juzgar.

#sabado #sabadete #trabajo #entretenimiento #calor #juzgar #criticar #alegria #paz

- Mantén la calma: Lo primero y más importante es mantener la #calma. Trata de transmitir una sensación de #tranquilidad a la persona que está experimentando la crisis de #ansiedad. Habla en un tono suave y reconfortante.
- #Escucha y valídala: Escucha atentamente lo que la #persona está diciendo. Valida sus sentimientos y hazle saber que comprendes que está pasando por una situación difícil. Anímala a hablar de lo que está sintiendo y escucha sin #juzgar.