Kafeari buruzko artikulu interesgarria: ☕
https://theconversation.com/nope-coffee-wont-give-you-extra-energy-itll-just-borrow-a-bit-that-youll-pay-for-later-197897

#Kafea edateak ez du energia gehigarririk ematen. Sentsazio hori sortzen du burmuinean edaten duzunean (adenosina), baina berez energia maileguan hartzen du; edatean sentitzen duzun gorakadaren ondotik, efektua igarotakoan, neurri bereko beherakada dator.

Kortisolaren efektua ere azaltzen da, esnatu berri eta bazkalostean zer aldatzen den, azukrearen efektua eta abar.

Berriz esna eta erne egoteko modu bakarra... lo egitea da 🤷

Falta zena... 😩😴
.
.
.
#astelehena #logale #kafea #ilustrazioa #marrazkia #euskaraz

Zertarako bilatu alternatibak, #kafea daukagunean? #KafeaAlaHil

RT @Xabitxo

5 consejos para tener energía sin tomar cafeína https://www.runtastic.com/blog/es/5-consejos-para-tener-energia-sin-tomar-cafeina/?utm_source=twitter&utm_medium=link&utm_campaign=social_sharing_blog&utm_content=rating-sharing vía @runtastic

🐦🔗: https://twitter.com/Xabitxo/status/1103210087789801472