Wievielte Kalorien haben zwei kleine leckere und schmackhafte Bratwürste?

231kcal pro Stück? 🤬😩🤬😩🤬

Orrrrrrrr.

#Kalorienzählen #ernährungsumstellung #grillen #bratwurst

Wisst ihr, was passiert, wenn man sich den ganzen Tag bewegt, 14000 Schritte macht und sogar essenstechnisch unter dem Tagesbedarf bleibt?

Richtig. Man nimmt 1,5 Kilo zu.

#abnehmen #übergewicht #kalorienzählen

Kalorien zählen - 👎oder👍

Klassiker?
➕ Klare Zahlen
➕ Alles und immer Essen können, solange die Zahl unterm Strich stimmt
➕Heute einfacher als im Erscheinungsjahr dieses Buches

Oder Relikt aus vergangenen Zeiten?
🪨 "Es kommt gar nicht auf die Kalorien an"
🪨 Es ist aufwendig und stresst
🪨 Es verleitet dazu nur auf die Kalorien zu achten - Qualität egal

Wie seht ihr das?

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