Geku · @gebrauchskunst
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So nun doch noch einmal zum gebracht.

Zwanzig in kleine Klopapierrollenbecherchen pikiert.

Und ab auf die Heizung. 28°C ? !?

#balkon #garten #gemuse #pflanzen #Keimlinge #keimen #tomate #sunviva #opensourceseeds #opensource

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Elke Melchger · @ElkeMelchger
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Das lassen von , aber auch von anderen Samen macht diese noch für die . Hier verarbeite ich gekeimte . Linsen verarbeite ich häufig und gerne, da ich sie hier , aus , und in einer sehr hohen bekomme!

#keimen #hulsenfruchten #wertvoller #ernahrung #linsen #regional #wildberg #bio #qualitat

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vayacontioz · @vayacontioz
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Bundes möchte seiner am Hungertuch nagenden noch mehr Geld in den Rachen werfen damit sie an forschen.

Der wohl und am wenigsten Weg um dem Problem zu begegnen.

#pharma #minister #lauterbach #pharmaindustrie #antibiotikaresistenten #keimen #teuerste #nachhaltigste

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nuts · @nuts
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Meine Methode zum schnellen eures Saatguts.

Ihr braucht:
- flache Schale
- weißes Baumwolltuch (hier ein altes Leintuch, T-Shirt geht auch)
- Kuli + Lineal
- Gefäß m. Deckel
- Streifen eines altes Frottier-Handtuchs als Drainage. Breite hängt von Eurer Fläche ab. Fangt mal mit 2cm an und probiert euer System die ersten Tage ohne aus. Das Tuch soll immer feucht sein aber nicht unter Wasser stehen.





#pflanzenanzucht #keimen #samen #garten #pflanzen #Saatgut #upcycling #basteln

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Manni_P :mastolove: · @Lost_Paradise
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maxi #NoEdits #TootNotPublish · @maxi
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@atarifrosch Auf der Wiki-Seite (en.wikipedia.org/wiki/Phytic_a) ist eine tolle Übersicht. Leider ist in (nicht fermentierten) VK-Brot und in Soja und (nicht fermentierten) auch viel Phytinsäure enthalten.

Kennst du das (sehr empfehlenswerte!) Buch "Vegan-Klischee Ade" von Niko Ritenau? Das ist ziemlich fundiert und der Autor gibt viele Tips zu veganer Ernährung. Ich habe nochmal den Abschnitt zu Eisen-Aufnahme gelesen. Mich hat etwas überrascht dass er sagt, dass es viel wichtiger ist viel Vitamin C aufzunehmen als Phytinsäure zu reduzieren!

Bestimmt ist es trotzdem nicht verkehrt, Phytinsäure-haltige Kost zu vermeiden, gerade wenn du Eisenpräperate nimmst. Und es gibt ja auch ein paar Methoden, die alle das Essen nicht weniger gesund machen 😉

- Für VK-Brot ist es sowieso besser, zu verwenden. Und lange Teigführung hilf auch (Studie: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/299844). Aber du verwendest doch eine Brotmaschine? Ich weiß nicht, wie das dann gehen würde.
- Hafer lassen für Hafermilch und/oder Jogurt draus machen
- Müsli über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am besten mit Jogurt, dann fermentiert das noch etwas
- Zur Herstellung von Sojamilch soll es sich auch gut machen, die Sojabohnen keimen zu lassen (Studie: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/) @DerApotheker

#tofu #sauerteig #keimen

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Geku · @gebrauchskunst
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