Vanavond op het menu een zelfgemaakte hamburger van biologisch rundergehakt op een low carb bolletje en komkommer, tomaat, augurk, Calve romig en licht, zero ketchup en rauwe uitjes. Brengt het dagtotaal op 24 gram koolhydraten. Ik ga per ongeluk vandaag een dagje het warrior schema van intermitting fasting (#IF) doen: 4 uur eten en 20 uur vasten. Vanochtend het eetraam van 12.00 naar 14.00 verschoven en nu komt het zo uit dat ik voor 18.00 al klaar ben met eten ipv 20.00 uur. #WEWV #KHA

Ik hoor me eens per week op zaterdagochtend te wegen maar kon vandaag de verleiding niet weerstaan. 1 kilo kwijt sinds zaterdag. Daar is helemaal niets mis mee maar ik had gehoopt deze week weer op -2,5 uit te komen. Ik denk ik niet dat ik dat red voor zaterdag. Evengoed: afvallen zonder sporten lukt me dus wel. #KHA #IF

Gisteren mijn periodieke #vasten verknoeid met een middernachtelijke maaltijd. Bleek dat alleen plantyoghurt toch niet zo goed idee was. Wel #KHA gegeten, dus de schade zal niet al te groot zijn. Vandaag nieuwe kansen, nieuwe ronde. Ik houd mijn eetraam gewoon van 12.00 tot 20.00 uur. Dus ik duik de keuken maar eens even in. :)

Mijn weegmoment verplaatst van zaterdag naar maandag om het synchroon te krijgen met de wekelijkse adviezen van de Eetmeter. Toch meer dan een pond kwijt in 2 dagen, dat geeft de burger moed. #afvallen #KHA

De iconische KlimHal Amsterdam #kha zou de deuren kunnen gaan sluiten, ware het niet dat er een betrokken en bevlogen groep mensen is opgestaan om door te starten met deze fantastische klimlocatie in #amsterdam ❤️🧗‍♀️🏔️ Hou je van klimmen? Steun dit mooie project ThuisRots! https://thuisrots.nl/steun-het-project/ #thuisrots #klimmen #climbing

Is anyone in here using #MonoGame or #Kha by any chance? Looking to inch my way towards developing for consoles and I could use some opinions!