Der 11. September war für viele Menschen ein einschneidendes Erleben. Wir alle wissen, wo wir zu diesem Zeitpunkt waren. Und das stellt für viele den Startpunkt für immer mehr und mehr Krisen dar: Afghanistan-Krieg, Finanzkrise, arabischer Frühling und seine Folgen in Syrien und vielen anderen Ländern, Krieg auf der Krim 2014, die Pandemie. Aber die Geschehnisse auf der Welt gönnen uns auch jetzt keine Pause und die Klimakrise schreitet immer weiter fort.

Das Wissen um die Klimakrise und die zu erwartenden Folgen stellen eine große psychische Belastung dar. Dennoch gelingt es vielen Menschen immer noch auf unterschiedliche Art und Weise, die Realität der Klimakrise zu verdrängen, den Einfluss auf das eigene Leben zu relativieren oder gar die wissenschaftlichen Fakten zu leugnen.

Für alle anderen von Euch haben wir einen Tipp: den Podcast "Klima im Kopf" der Psychologists for Future. Hier erfahrt Ihr allerlei Wissenwertes darüber, welche Rolle Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Verhalten in der Klimakrise spielen. Gleichzeitig gibt es in dem Podcast jeden zweiten Mittwoch Überlegungen zu wichtigen Fragen rund um "Psychologie und Klimakrise":

Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf die Klimakrise?

Wie können wir mit aufkommenden negativen Gefühlen umgehen?

Wie kann ein erfülltes und zugleich nachhaltiges Leben funktionieren?

Den Podcast gibt es auf https://klimaimkopf.podigee.io/ sowie den dort verlinkten weiteren Plattformen.

Folgt gerne den Psychologists4future und @parents4future für mehr Infos zur Klimakrise.

Und jetzt seid Ihr dran:

Welche Konzepte helfen Euch im Umgang mit der Klimakrise? Was tut Ihr gegen die Ohnmacht und welche Schritte können Menschen gehen, um nach dem Erkennen der Realität wieder handlungsfähig zu werden? Schreibt es uns in die Kommentare und verlinkt gern weitere Menschen.

#Klimagefühle #podcast #september11

@_rya_
Im Moment finde ich es auch schwer erträglich- vor allem in Kombination mit dem ideologischen Gegenwind und/oder der Bräsigkeit, die dazu führen, keinen wirksamen Klimaschutz zu installieren.
Was mir hilft:
- informieren, aber kein doomscrolling (klappt nicht immer)
- Austausch mit Menschen, die diese Sorgen teilen (geht auch online)
- das Buch #klimagefühle von Lea Dohm und Mareike Schulze
- lokale Initiativen unterstützen: das schafft Selbstwirksamkeit

Hier knallt es ordentlich:
„Podium: Klimaängste (im drohenden Klimakollaps) – wie weiter machen?“ https://crunchtime2030.de/podium-klimaaengste-im-klimakollaps-wie-weiter-machen/

- Lea Dohm, Psychologists / Psychotherapists for Future e.V.
- Tadzio Müller, Aktivist
- Cordula Weimann, Omas for Future
- Jürgen Manemann, Umweltphilosophie
- Manuela Grimm, DGB
- Paula, Fridays For Future Leipzig

#klimakrise #klimakatastrophe #klimagefühle #klimaangst

@Jesteresse
Das kenne ich nicht, hört sich aber spannend an.
Was ich auch empfehlen kann ist das Buch #klimagefühle
Das hilft in Angstmomenten und auch bei vielen anderen Gefühlslagen.

@bastianallgeier

Ja, vielleicht ist es das. Ich wollte ja immer schon noch mal #Psychologie studieren. Mit den #Klimagefühle|n bin ich auch noch nicht durch.

Wie kriegt man das alles nur repariert?

"Die Länder Afrikas sind gemeinsam für etwa 3 % der globalen Kohlendioxid - Emissionen verantwortlich."

Quelle : #klimagefuhle

Wenn man dann dazu in Relation setzt, was der Flugverkehr ausmacht - nämlich ebenso ca. 3 % - dann wirft das schon Fragen auf, oder?

#flugverkehr #mobilität #urlaub

@klimabuchmesse @psy4f @leadohm @katvb

Ehrlich gesagt, mir geht es aktuell nicht gut wegen der Klimakrise.
Tatsächlich lese ich gerade auch deshalb das Buch #klimagefühle . Bin noch mittendrin, daher kann ich noch kein Gesamturteil abgeben.

Aber bisher kann ich es sehr empfehlen :blobcatthumbsups:

OK, dann aktiviere ich diesen Account Mal wieder mit meinem gestrigen Tw*
Selten nehmen mich Bücher so sehr mit, dass ich sie zwischendrin weg legen muss. Das war hier der Fall. Aber wegschauen bringt nix. Es ist gut zu wissen , wie unsere Psyche auf die Klimakatastrophe reagiert und was man tun kann. Danke! @leadohm #klimagefühle

Ich lese (endlich) wieder im Buch "#Klimagefühle" von @leadohm und Mareike Schulze weiter.

Bin gerade auf Seite 123 und gerade Worte von Carola Rackete gelesen. Hervorragend!

Wie bisher das ganze Buch. Wer sich wie ich intensiv mit #Nachhaltigkeit beschäftigt, wir den ein oder anderen - ich nenne es einmal "Gefühlsmoment", haben. Und genau da ist dieses Buch ganz hervorragend, weil man sich einfach verstanden fühlt.

Absolute Empfehlung. Danke, Lea und Mareike.

#Zivilisationskrise

(Was vielleicht hilft: Sich mit den Gefühlen - gemeinsam und individuell - auseinandersetzen #KlimaGefühle #KlimaTrauer #KlimaWut #Resillienz)

📝 „Als Psychologin kann ich sagen, da ist es normal und angemessen Gefühle zu haben“ – @LeaDohm https://crunchtime2030.de/als-psychologin-kann-ich-sagen-da-ist-es-normal-und-angemessen-gefuehle-zu-haben/ #klimagefühle

Lese mich so gerade so durch #Klimagefühle und es ist sehr gut und aufbauend.

(Vielleicht auch schockierend, wenn man vorher noch stärker in der Verdrängung war, aber hilfreich!)

#Leseempfehlung #Klimakrise #PsychologistsForFuture

Was mich persönlich aufbaut ist,
klugen Menschen zuhören.

phoenix persönlich: Ökonomin Maja Göpel zu Gast bei Michael Krons

https://www.youtube.com/watch?v=nohVP8klbzI

#Argumentationshilfe
#Klimagefühle #Transformation #Politik #Klimagerechtigkeit #Marktwirtschaft #Soziales

#Klimagefühle an einem praktischen Beispiel, sehr starker und anschaulicher Beitrag https://youtu.be/JB6smZzFgVY
#Klimakrise #ClimateAnxiety #Zukunftsszenarien (via @bastianallgeier)

🌱 #Klimagefühle-Hörbuch gerade reduziert im Angebot bei Google Play https://play.google.com/store/audiobooks/details?id=AQAAAEACqXvpaM

Civilization is falling apart, and here I am - practicing DBT skills to prevent my soul from doing the same.

#KlimaKrise #KlimaKatastrophe #ClimateCrisis #ClimateCatastrophe #ClimateMentalHealth #MentalHealth #KlimaGefühle

Wut
Trauer
Hilflosigkeit
Verbitterung
Enttäuschung
Verzweiflung
Ohnmacht
Frustration
Resignation
Bitterkeit
Traurigkeit
Empörung
Zorn

Ein wilder Mix dieser Gefühle überfällt mich derzeit wenn Nachrichten wie diese lese.

https://www.sciencealert.com/horrifying-plastic-rocks-emerge-in-remote-island-paradise

#Klimagefühle

Realistischer Optimismus in Zeiten der Multi-Krisen? (Aufzeichnung: „Weltuntergang im Kopf? Klima fällt aus! - Eine Lesung mit Katharina van Brownswijk und Jan Hegenberg“, Ton wird ab Minute 15 besser) #Klimagefühle #Klimakrise https://twitter.com/KatvanBronswijk/status/1637438247520403456

📝 Kurz gebloggt: Einige Zitate aus dem #Klimagefühle-Buch, die ich sehr bereichernd fand / die zum Nachdenken anregen. PS: Am Freitag (3.3.) ist Klimastreik.
https://matthias-andrasch.eu/blog/2023/klimagefuehle-zitate-teil-1/

Das kleine Kind hat sich für die Ferien gewünscht endlich, zum ersten Mal in seinem Leben, Eislaufen zu gehen, also waren wir heute auf der Eisbahn.

Auf dem Eis habe ich die folgende Beobachtung gemacht: Alle Personen über dreißig standen definitiv nicht das erste Mal auf Schlittschuhen. Bei den jüngeren war maximal ein Drittel sicher. Man sieht quasi auf der Eisbahn die warmen Winter der letzten Jahre.

Jetzt ist Eislaufen keine lebensnotwendige Fähigkeit. Aber es ist doch traurig, dass Kinder im Winter nicht mehr zum nächsten Weiher gehen und da mit ihren Freund*innen Eislaufen können. Ich habe als Kind ab Silvester daraufhin gefiebert, dass das Eis endlich trägt. Meine Kinder waren noch nie auf Natureis.

Im Buch #KlimaGefühle den Begriff #Solastalgie kennengelernt, der das Gefühl beschreibt die Zerstörung der eigenen Heimat mit ansehen zu müssen. Und dieses Gefühl trifft mich gerade hart. Und ich finde wir sollten darüber reden.

#KlimakatastropheIstJetzt