Nederland is Europees kampioen zitten. Gemiddeld zit een volwassene 10 uur per dag. Minder zitten. Is beter voor je gezondheid. Start met kleine onderbrekingen, korte wandelingen, vaker de trap nemen, ga tussentijds staan en zitten en doe een boodschap.
#zitten #teveelzitten #komuitdiestoel #hophop