"Sofort nun wende dich nach innen,
das Zentrum findest du da drinnen."
Goethe

Gehe zum #Atem. Wo spürst du ihn?

Erforsche deinen #Körper:
was braucht Zuwendung - Kopf, Herz, Bauch?
Kannst du das spüren - wenn nicht, mitfühlend damit sein?

Willst du auf ein Körperteil reagieren, ihm einen Wunsch schicken, Gutes tun?

Geh' wieder zum Atem, gönne dir noch 2-3 Atemzüge.
Bewege, strecke dich u. bleibe wohlwollend mit dir verbunden! 😊🌻

#Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Stressprävention #Gesundheit

Hab gestern eine #Kläranlagen Betreiberin zu #itsicherheit und #Brandschutz beraten. Im Gegenzug viel über #Abwasser gelernt. Wenn #Trinkwasser zunehmend ein Thema wird, müssen wir alle noch mehr darauf achten, was so im #Ausguss / #Klo landet. Ich wusste bisher nicht, wie wichtig es ist, möglichst zu 100% #biologisch #abbaubare Substanzen für #Körper und #Wohnungsreunigung zu nutzen (und wie schlecht das herauszufinden ist)…
#Umweltschutz

"Aber die Hierarchisierung der verschiedenen Körper ist in keiner Jahreszeit klarer zu erkennen als im Sommer.”

#Republik #AnnaDreussi #Körper #Sommer #Frauen #Männer #Blicke #Ideale

https://www.republik.ch/2023/08/01/endlich-sommer-manchmal-gehoert-er-mir-mein-koerper

Mein neues Lieblingseckchen für 1 Woche.
#Lesen und entspannen nach aufregenden Tagen wird hier das Ziel sein.

Vielleicht setzt ja doch ein wenig #Erholung ein.

Auf dem #Weg ans Urlaubsziel liefen mir die Tränen - der #Stress war im Kopf nicht weg, mein #Körper ist aktuell am Ende. Ich schlafe super schlecht, komme nie zur Ruhe und denke jetzt schon an den Berg Arbeit sobald wir zuhaus sind.

:blobcatsadpats:

#Urlaub #fediverse #nordsee #holiday #buch

Happy Sunday 🥰

Gestern auf der Raststätte.

Weil wir einen #burger essen wollten u eine Pause brauchten, waren wir dann eben doch bei dem Welt größten #Hamburger Anbieter aus den #USA -

Dort gibt es ja nur Getränke von dem anderen Unternehmen, daß diese schwarze usamerikanische Brause produziert u es alles aufschwatzt und noch nicht einmal Steuern in Deutschland dafür zahlt, das es #Wasser / #Grundwasser in seine #Plastikflaschen abfühlt.

Nach irgend etwas geschmeckt haben die #Pommes nicht die wir zu unserer Bestellung hatten.

Der Königliche #Burger mit Eisbergsalat war geschmacklich dann sehr fad. Sehr sehr fad. Ein #Geschmack #Erlebnis fand einfach nicht statt.

Ich kürze es mal ab. Eine Stunde später hatte ich dann Blähungen u in meinem Verdauungstrakt rumorte es gewaltig. Auch musste ich von dem Burger aufstoßen.

Wollte mein #körper dieses #Essen wieder ausscheiden und loswerden? Ich hatte dann sogar #Diarrhoe …

Naja. Ich bin wiederholt enttäuscht worden. Mein Entschluss steht fest, wie oft ich diese fast #food Kette besuchen werde.

Garnicht. 🤷🏻‍♂️

Ich kann das leider auch nicht weiterempfehlen. Schmiert Euch lieber eine Stulle mit ein paar Gurkenscheiben daraus. Oder nehmt Euch Obst mit und nehmt auf euren Reisn genug Wasser in wiederverwendbaren Flaschen mit. Das ist jedenfalls viel gesünder.

Vor mehr als 20 Jahren haben US-Forscher untersucht, wie es Frauen 14 Jahre nach einer Sterilisation geht. Mehr als 20% aller Frauen, die zum Zeitpunkt der Sterilisation 30 Jahre alt oder jünger waren, bereuten demnach die OP. Bei den über 30-Jährigen waren es nur 6%.
DER SPIEGEL 30/2023
2v2
#Selbstbestimmung #körper #fightpatriarchy

Um die #USA im 20. Jh. besser zu verstehen, ist der Blick auf die sportl. Entwicklung wichtig, meint #Amerikanistik-Professor Olaf Stieglitz von der #UniLeipzig. In einem Seminar fragt er: Warum ist es wichtig, wer in Nationalmannschaften vertreten ist? https://magazin.uni-leipzig.de/das-leipziger-universitaetsmagazin/artikel/was-uns-koerper-ueber-die-usa-verraten-koennen-2023-07-10 #sport #diversity #körper

Auch über den #Schweiß und die #Atmung werden vom #Körper #Stoffe #ausgeleitet. Deshalb empfielt es sich möglichst #täglich mindestens einmal durch #körperliche #Betätigung ins #Schwitzen zu kommen.

Die Fettleibigkeit ist stark gestiegen in den letzten Jahren. Gerade bei #Kindern und Jugendlichen ist Übergewicht die Regel als die Ausnahme geworden.

Das #Übergewicht sich auf alle Prozesse im #Körper auswirkt und damit gerade im Alter der Entwicklung des Körpers zu massiven Problemen führt die nicht mehr im weiteren Lebensverlauf vollständig behoben werden können, ist wenigen klar.

Freiheit endet dort wo Sie anderen schadet!
#FDP #Prävention #Medizin #Gesundheit
https://taz.de/Minister-Oezdemir-bietet-Kompromiss-an/!5940124/

Ich weiß wieder, warum ich ungern "shoppen" gehe:
1. Ich mag andere #Menschen nicht so gerne wie es dafür notwendig wäre.
2. Es ist frustrierend, weil es eine ziemlich große #Diskrepanz zwischen meinem #Körper und den Herstellervorgaben für #Kleidung gibt.

https://www.wetter.de/cms/klimawandel-hitze-verkuerzt-das-leben-was-sind-die-folgen-der-massiven-belastung-4903039.html

#DontLookUp #hitze #stress #körper

Mit dem 🚬#Rauchen aufhören: Was passiert wirklich im 🥵#Körper? http://borderline-selbsthilfe.org/de/cute-news.php?id=1686914473

#Welt #Psychologie #Leistungsgesellschaft

#Prokastination #Faulheit #Gesundheit #Arbeit

#Selbstwert #Psyche #Körper #Geist

„Wir leben in einer Welt, in der man alles alleine schaffen soll“:

https://www.jetzt.de/psychologie/warum-es-faulheit-nicht-gibt

Also wenn #Wind den #Körper wirklich formt, bin ich echt mal auf morgen gespannt.

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🌧️#Depression verbergen: Wenn 😭#Traurigkeit die Kontrolle 📽über den #Körper übernimmt 👉http://borderline-selbsthilfe.org/de/cute-news.php?id=1686115896

Wohin schaust du am ehesten? #Kleidung #Style #Körper #Outfit #beauty #Umfrage #dailyrequest

"Warum Schönheitsfilter ein Massenexperiment an Mädchen und jungen Frauen sind"

https://www.heise.de/hintergrund/Warum-Schoenheitsfilter-ein-Massenexperiment-an-Maedchen-und-jungen-Frauen-sind-6152352.html

#Jugend #Kinder #Jugendlich #Eltern #Medienkompetenz #gender #Körper #Sexismus

»Das ›Wohlergehen der Menschen‹ drohe hinter das Streben nach möglichst hohen Renditen zu rücken, kommentierte Finanzwende-Vorstand Gerhard Schick die Ergebnisse der Untersuchung.«

Das ist sachlich falsch, es droht nicht, sondern es ist von vornherein nur Mittel für diesen Zweck.

https://www.jungewelt.de/artikel/451112.private-equity-fonds-doktor-heuschrecke.html

#KapitalismusIstTodesKult
##Körper

Legale #Abtreibung lehrt die #Gesellschaft, dass menschliches Leben #billig und #wegwerfbar ist. Beende den #Krieg gegen menschliche #Körper. https://t.co/bfFpmaY1ez