Päivän kävelyt. Ensimmäisellä kierroksella Mimosa, Whatever ja Sampolan kirjasto, toisella rautatieasemalle kultaa vastaan ja takaisin. Yhteensä 6,43 kilometriä. Kirjoittamisen kannalta hieman nihkeä päivä, kun nukuin kehnohkosti. Lenkkeilin myös niin & näinin toimistolle hakemaan kirjaa, mutta se olikin jo eri liikuntamuoto #kävely #kuntoilu #SportsTracker

Aloin eilen mitata, kuinka pitkiä matkoja päivisin oikein kävelen tauottaakseni kirjoitustyötä. Tämä on todennäköisesti aika tyypillinen matka. Kävelyyn sisältyy tavallisesti yksi kirjasto ja yksi kahvila sekä pientä haahuilua. Eilen kirjastoa vastasi Lukulaari, kahvila oli Keskustorin kupeessa oleva Kaffila. Tullintorilla kävin lounaalla Boulangerie Marcossa. #kävely #SportsTracker #kuntoilu #kirjoittaminen

Terkut salilta frendeille ja vihamiehille!

#sali #kuntoilu #elämäOnOk

Huhhuh. Vuoden eka pururatalenkki paloheinässä ✅. Vielä näyttäs onneksi löyty varaa kehittyä. Sentään meni kokonaan hölkkää muistuttavin liikkein. Kiva, suunta ylöspäin! #juoksu #kuntoilu

Ensimmäinen kunnon juoksulenkki sitten kevään 2019.

Aika raskas oli askel. Pelottavan huonoon kuntoon sitä ihminen meneekin 😬

Mutta ei se mitään 👍 ensiaskeleet on nyt otettu ja on aika aloittaa aktiivisempi harjoittelu taas.

Tavoite: Paavo Nurmi Maraton 2024, puolimaratonmatka ja tavoiteaika 2 tuntia.

#juokseminen #kuntoilu #lauantai

Miten tulisi suhtautua kuntosalin käyttäjään, joka istuskelee reisilaitteessa 40 minuuttia kännykkäänsä pläräten? #kuntoilu #liikunta

Kävin tuossa kuntokävelyllä ja palasin metrolla kotiin. Siinä metrossa istuessa ajatuksissani katse harhaili ja yhtäkkiä huomasin, että mun kävelysauvojen nimi on EXEL BLACK POISON. Repesin. #sauvakävely #kuntoilu

#Kuopio on kyllä mahtava #hiihtoloma paikka. Erilaista talviurheilulajia piisaa. Tänään vuorossa #luistelu jäämaratooni radalla. Voi että kelit suosii. Aurinkoa ja puuterilunta. #kuntoilu

Tammikuussa noin 200 hiihtokilometriä ja helmikuun saldo jo 100km. Eiköhän se joka keväinen tonni vielä mene rikki vaikka alku näyttikin tahmealta.

#hiihto #kuntoilu

Tämän talven hiihtoprojekti on kirjaimellisesti tänään vastatuulessa.

Jos on hyvät hiihtokelit niin mies on rikki ja jos mies on kunnossa niin kelit on rikki.

#hiihto #kuntoilu #vaihdankojopyorailyyn

Hiihtämään vai juoksemaan? Kas siinäpä pulma. #kuntoilu

Korvamatona lauloi Elli:-Mä vien sut reiviluolaan, kosketa mua!

Siirryin kuuntelemaan klassista. Korvamato palasi. Se on kuntopiirin taustalla, näköjään Lapuallakin. Ehkä Rammstein oli parempi.

#musiikki #kuntoilu

Varsin hyvällä pelisilmällä valittu julkaisuajankohta.. Niken treenausvideot saapuvat Netflixiin vuodenvaihteessa.

https://fin.afterdawn.com/uutiset/2022/12/23/netflix-nike-kuntoilu

#nike #netflix #uutiset #kuntoilu

@waksu @tero_ojala @marikagalanis Se, että aiheuttaako parisuhteen toisen osapuolen #kuntoilu mielipahaa, saattaa riippua kuntoilumuodosta.

Jollekin puolison #seuratanssi­harrastus voi aiheuttaa sellaista pahaa mieltä, jota yksin metsässä lenkkeily ei aiheuttaisi.

Tamperelaisille on perustettu Matrixiin kuntoiluryhmä. Sieltä voi kysellä seuraa vaikka lenkille, salille tai uimaan.

#tampereen_kuntoiluryhma:matrix.org

#tampere #kuntoilu

Arvon yhteisö… jos sydämessä rytmi hiukan pomppii ja vuoroperään eteisessä ja kammiossa vähän pörisee, ja hoitona on minimaalisen pieni annos betasalpaajaa, niin voinko silti mennä lenkille vai korjaako kuolo nääntymisen takia, kun tropit estää sykkeen nousun?

Lääkäri ei suostunut ottamaan kantaa, vaan käski kuunnella kroppaa. En taatusti kuuntele, se on valehdellut minulle jo vuosikymmeniä.

Lenkille vai eikö lenkille?

#sydän #kuntoilu

@Jampe jännä, oltiin sitten peräkkäin siellä 🏃‍♂️😀. Käytiin kaverin kanssa hölkällä purtsilla. Paloheinä vähän muussina. Miksköhän ne ensin lanas sen, oli tosi kiva, ja sitten ovat ajelleet sen märällä mössöksi🥺. #juoksu #kuntoilu #paloheinä

Jos SVT (supraventrikulaarinen takykardia; ikäänkuin sydämessä sähköimpulssi jäisi pomppimaan kuin superpallo) nostaa sykkeen 208:aan, niin voinko laittaa sen treeniappiin maksimisykkeeksi? Koska tuohonhan sydän kuitenkin pystyisi.

Tuolla olisi se merkitys, että saisin tehtyä matalan sykkeen treenejä paljon helpommin.

Eikä kyse olisi itsensä huijaamisesta, vaan… valikoituneen datan hyödyntämisestä.

#sydän #syke #kuntoilu

Kiva viikko, tuli lenksuteltua kivasti, 30km, kolme lenkkiä. Varmaan henk.koht. enari viikolle. 2 peekoota, yksi paloheinän pururata. Nyt tämä alkaa jo menemään, sais vaan pulssia laskettua. #juoksu #lenkkeily #kuntoilu

Koko päivä autossa istumista, joten olen tosi ylpeä itsestäni, että sain aikaiseksi heilua puoli tuntia stepperillä. Ja päälle venyttelyt. #kuntoilu